Unhealthy Diet : अनियमित पीरियड और हॉर्मोनल असंतुलन किशोरियों में ओवेरियन सिस्ट के 7 मुख्य कारण

• by Archana
• 2025-07-23 14:26:00

News India Live, Digital Desk:  Unhealthy Diet :  आजकल कम उम्र की लड़कियों, विशेषकर किशोरियों में, ओवेरियन सिस्ट अंडाशय में गांठ की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। यह एक गंभीर स्थिति है जो आगे चलकर हार्मोनल असंतुलन, अनियमित पीरियड्स, बांझपन और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। डॉक्टर मानते हैं कि किशोरावस्था में की जाने वाली कुछ सामान्य गलतियाँ इस समस्या के बढ़ने का बड़ा कारण हैं। आइए जानते हैं, वे 5 गलतियाँ जो हर टीनएज गर्ल अक्सर कर रही है, और ओवेरियन सिस्ट के 7 मुख्य कारण क्या हैं:

किशोरियों द्वारा की जाने वाली 5 गलतियाँ जो ओवेरियन सिस्ट का कारण बन सकती हैं:

अस्वस्थ आहार Unhealthy Diet: प्रोसेस्ड फूड, अत्यधिक चीनी, जंक फूड और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आहार का अधिक सेवन हार्मोनल असंतुलन पैदा कर सकता है।

शारीरिक गतिविधि की कमी Lack of Physical Activity: आजकल की जीवनशैली में शारीरिक व्यायाम की कमी या बैठे रहना मोटापा बढ़ाता है, जो पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और सिस्ट का एक बड़ा कारण है।

तनाव Stress: किशोरावस्था में पढ़ाई, सोशल मीडिया और peer pressure का तनाव शरीर के हार्मोन को प्रभावित कर सकता है। लंबे समय तक रहने वाला तनाव सिस्ट के जोखिम को बढ़ाता है।

नींद की कमी Lack of Sleep: अपर्याप्त नींद हार्मोनल रेगुलेशन को बाधित करती है, जिससे शरीर में असंतुलन हो सकता है और सिस्ट बनने की संभावना बढ़ जाती है।

पर्यावरण हार्मोन Environmental Hormones: कुछ प्लास्टिक, कॉस्मेटिक्स और पर्यावरण में मौजूद रसायन हार्मोन-विघटनकारी होते हैं जो सिस्ट के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

ओवेरियन सिस्ट के 7 मुख्य कारण:

हार्मोनल असंतुलन Hormonal Imbalance: यह सबसे प्रमुख कारण है, खासकर एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का बढ़ा हुआ स्तर।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम PCOS: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय पर छोटे-छोटे सिस्ट बन जाते हैं और यह हार्मोनल असंतुलन से जुड़ा है।

गर्भावस्था Pregnancy: गर्भावस्था के दौरान अक्सर कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट बनते हैं जो आमतौर पर हानिरहित होते हैं।

एंडोमेट्रियोसिस Endometriosis: जब गर्भाशय के अंदरूनी परत के समान ऊतक अंडाशय के बाहर विकसित होते हैं, तो वे एंडोमेट्रियोमा सिस्ट (चॉकलेट सिस्ट) बना सकते हैं।

गंभीर श्रोणि संक्रमण Severe Pelvic Infection : यदि अंडाशय में संक्रमण फैलता है, तो यह सिस्ट का कारण बन सकता है।

प्यूरिन युक्त भोजन का अत्यधिक सेवन (High Purine Food Intake although less direct, indirectly linked to metabolic issues affecting hormones): सीधे तौर पर नहीं, लेकिन मेटाबॉलिक असंतुलन जो अधिक प्यूरिन से संबंधित हो सकता है, अप्रत्यक्ष रूप से हार्मोनल स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

आनुवंशिकी Genetics: यदि परिवार में किसी को ओवेरियन सिस्ट या पीसीओएस की समस्या रही है, तो लड़कियों में इसका जोखिम बढ़ सकता है।

लक्षणों में अनियमित या दर्दनाक पीरियड, पेल्विक दर्द, पेट में सूजन, वज़न बढ़ना, और मुंहासे शामिल हो सकते हैं। इन गलतियों से बचना और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना किशोरियों को इस समस्या से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। नियमित जांच और सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेना बेहद आवश्यक है।