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पानी जीवन के लिए आवश्यक है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना महत्वपूर्ण है। ज्यादातर लोग ठंडा पानी पीते हैं, लेकिन आपको बता दें कि गर्म पानी पीने के कई फायदे हैं, जिनके बारे में बहुत से लोग नहीं जानते हैं। खासतौर …

घी के फायदे: पिछले कुछ समय से लोग सोशल मीडिया पर सुबह खाली पेट एक चम्मच देसी घी खाने के फायदों के बारे में बात करते नजर आ रहे हैं। इसमें बड़ी-बड़ी बॉलीवुड हीरोइनें और सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर भी शामिल हैं। दरअसल, न सिर्फ यह चलन तेजी से लोकप्रिय हो …

जब हम सुबह जल्दी उठकर अपने दिन की शुरुआत करते हैं तो हमारा पूरा दिन उसी ऊर्जा के साथ गुजरता है। हमारे शरीर के साथ भी ऐसा ही है. सुबह उठकर हम सबसे पहले जो चीज अपने पेट में डालते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण होती है। यही कारण है कि …

तेज गर्मी या सीधी धूप के लगातार संपर्क में रहने से लोगों को त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। लोगों को त्वचा और आंखों से संबंधित रोग भी हो सकते हैं। आंखों में कोई भी समस्या होने पर लक्षण तुरंत दिखने लगते हैं। इन …

एलर्जी विभिन्न प्रकार की हो सकती है। अधिकांश लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन एलर्जी की पहचान करके और उसकी रोकथाम करके हम अपनी और दूसरों की जान बचा सकते हैं। इसी उद्देश्य से किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी (केजीएमयू), लखनऊ के श्वसन चिकित्सा विभाग द्वारा इंडियन कॉलेज ऑफ …

एक्सरसाइज फॉर टाइट शोल्डर: आजकल ज्यादातर लोग कंप्यूटर पर काम करते हैं। जिसके कारण उन्हें दिन में 12 घंटे तक का समय बिताना पड़ता है। ऐसी स्थिति में गर्दन और कंधे की नसों में तनाव और अकड़न काफी आम हो जाती है। अगर आप भी हर दिन इस रूटीन से …