हेल्थ &फिटनेस

बच्चों में उच्च बुद्धि के लक्षण: हर बच्चा अलग होता है। उनकी क्षमताएं और व्यक्तित्व भी अलग-अलग हैं। लेकिन कुछ बच्चे बचपन से ही अधिक बुद्धिमान होते हैं जो उन्हें औसत से अलग बनाता है। कुछ बच्चों को बचपन से ही उचित मार्गदर्शन और सहयोग मिलता है जिसके कारण वे भविष्य …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चे हमारा भविष्य हैं। उन्हें अच्छा नागरिक बनाना हमारी जिम्मेदारी है। इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा उन्हें बुनियादी शिष्टाचार सिखाना है। शिष्टाचार न केवल दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करता है, बल्कि बच्चों के आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को भी बढ़ाता है। तो आज हम आपको उन 5 …

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हल्के-फुल्के दर्द को गंभीरता से न लेकर नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक दर्द है पैरों की एड़ी में अचानक होने वाला दर्द और उससे जुड़ी सूजन, जिसका मुख्य कारण यूरिक एसिड का बढ़ना है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए …

गरम मसाला खाने के नुकसान क्या हैं: भारतीय रसोई में मसालों का एक विशेष स्थान है। हम कई व्यंजनों में गरम मसाला डालते हैं जो खाने का स्वाद काफी बढ़ा देता है, ऐसे मसालों की मदद से हर्बल चाय तैयार की जाती है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार …

खजूर टमाटर चटनी रेसिपी: खाने के साथ चटनी हो तो मजा दोगुना हो जाता है. आज हम आपको बेहद स्वादिष्ट और मसालेदार टमाटर और खजूर की चटनी बनाने का आसान तरीका बता रहे हैं. टमाटर और खजूर की चटनी का स्वाद इतना स्वादिष्ट होता है कि एक बार खाने के …

बच्चों को रात में दूध पिलाना: बच्चों को दूध पिलाना उनकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। दूध न सिर्फ बच्चों के शारीरिक विकास के लिए बल्कि उनके मानसिक विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दूध पीने से बच्चों को पोषण मिलता है और उनकी हड्डियां …

गले में कफ जमना एक बहुत ही आम समस्या है, जो किसी को भी परेशान कर सकती है। मौसम बदलने पर अक्सर ऐसा हो सकता है। यह आपकी रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित कर सकता है और खासकर सर्दियों में तो यह और भी ज्यादा परेशानी खड़ी कर सकता है। …

नींबू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक चीज है, यह हमारे दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, इसका सेवन करने के कई फायदे हैं, यही वजह है कि इसे सुपरफूड भी कहा जाता है। नींबू का इस्तेमाल विटामिन सी की जरूरतों को पूरा करने के लिए किया जाता है, यह वह …

अचानक उल्टी को कैसे नियंत्रित करें: कई लोगों को यात्रा करना बहुत पसंद होता है, चाहे वो कार में हो या ट्रेन या बस में। ऐसे में कई लोगों को मोशन सिकनेस, उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं, जिसके कारण उन्हें अपनी यात्रा के दौरान काफी कमजोरी महसूस होती है और …

फैटी लिवर की समस्या से कैसे छुटकारा पाएं: लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसका मुख्य काम भोजन और दवाओं को प्रोसेस करना और साथ ही रक्त के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। हमारे स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण है कि यह अंग ठीक से काम …