हेल्थ &फिटनेस

डेंगू मच्छर कब काटता है: डेंगू एक खतरनाक वायरल बुखार है, जो खास तौर पर एडीज एजिप्टी नामक मच्छर के काटने से फैलता है। यह मच्छर ऐसे समय काटता है जब ज्यादातर लोग सोचते हैं कि मच्छर नहीं काटेंगे, यानी दिन के समय। यह जानकारी होना बहुत जरूरी है ताकि हम …

Vastu Tips: भारतीय समाज में दान को एक महान अनुष्ठान माना जाता है और दान करने वालों के बारे में यह भी मान्यता है कि ऐसा करने से पुराने बुरे कर्मों के संस्कार नष्ट हो जाते हैं और मनुष्य को पुण्य की प्राप्ति होती है, लेकिन कई लोगों को इस …

Dalchini Pani Benefits: भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला मसाला दालचीनी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। खाली पेट इसका पानी पीने से डायबिटीज जैसी समस्याओं को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। दालचीनी भारत में इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है। आयुर्वेद में दालचीनी को लार बढ़ाने …

Green Apple Benefits: सेब हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं, अगर हम इसे रोजाना खाएं तो दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियों को अंजाम देना आसान हो जाता है, हालांकि भारत में बाजार में लाल सेब ज्यादा देखने को मिलते हैं, लेकिन आपने हरे सेब तो जरूर खाए होंगे। कहा …

आज के समय में पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन एक आम समस्या बनती जा रही है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 30 से 50 प्रतिशत पुरुष अपने जीवन में कभी …

जांघों में चर्बी जमा होना एक बहुत ही आम समस्या है। महिलाओं के लिए इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है। इसका मुख्य कारण हॉरमोन और जिम के लिए समय की कमी है। ऐसे में यहां हम आपको 5 ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं, जिनकी मदद से …

आज के समय में जीवनशैली को संतुलित रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। तनाव, काम का बोझ, अस्वस्थ भोजन इसके मुख्य कारण हैं। खासकर पुरुषों में धूम्रपान और शराब के सेवन से यह समस्या कई गुना बढ़ जाती है।  ऐसे में सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पोषण से …

ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने पाया है कि बैठने के बजाय खड़े रहने से ज़्यादा समय दिल की समस्याओं में सुधार नहीं होता, बल्कि रक्त संचार संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है। गुरुवार को प्रकाशित एक अध्ययन में, सिडनी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने ब्रिटेन में 83,013 वयस्कों द्वारा पहने गए शोध-ग्रेड …

अगर एक महीने तक गेहूं के आटे की रोटी न खाएं तो क्या होगा: हमारा स्वास्थ्य कैसा रहेगा यह हमारी दैनिक जीवनशैली और खान-पान की आदतों से तय होता है। भारत समेत पूरी दुनिया में गेहूं के आटे का सेवन बड़ी मात्रा में किया जाता है। रोटी और इससे बनी …

पपीता के फायदे: पपीता एक ऐसा फल है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी, बी, ई, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। खासकर पेट संबंधी समस्याओं के लिए पपीता अमृत के समान माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सुबह खाली पेट पपीता …