हेल्थ &फिटनेस

मौसम बदलने पर नींबू के क्या हैं स्वास्थ्य लाभ:   नींबू एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बदलते मौसम में इसका सेवन खास तौर पर फायदेमंद होता है। जब ठंड दस्तक देने लगती है तो वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, जिसके …

शराब किडनी के लिए हानिकारक क्यों है:   शराब एक ऐसी सामाजिक बुराई है जो पीने वाले और उसके पूरे परिवार को बर्बाद कर सकती है। यह हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। वैसे तो इसका असर दिल, लिवर, दिमाग समेत कई अंगों पर पड़ता है, लेकिन शराब की वजह …

संचार एक बुनियादी मानवीय ज़रूरत है। इसकी अनुपस्थिति मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। जब कोई प्रिय व्यक्ति हमारी उदासी या खुशी पर उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं करता जैसा हम उम्मीद करते हैं, तो यह अनुभव निराशाजनक होता है। लेकिन मनोचिकित्सा के अनुसार, अगर ये संचार समस्याएँ …

शादी के टिप्स: शादी जिंदगी का एक बहुत ही अहम फैसला होता है, जिसका असर हमारी आने वाली जिंदगी और हमारे व्यवहार पर पड़ता है। खासकर महिलाओं के लिए. शादी के बाद महिलाओं का घर और उनका सरनेम समेत कई चीजें बदल जाती हैं। इसलिए हर महिला को शादी के …

आईआरसीटीसी रण उत्सव टूर पैकेज: आईआरसीटीसी ने पर्यटकों के लिए रण उत्सव टूर पैकेज पेश किया है। यह टूर पैकेज मुंबई से शुरू होगा। आईआरसीटीसी का यह टूर पैकेज 5 दिनों के लिए है। यह टूर पैकेज देखो अपना देश के तहत पेश किया गया है। यह टूर पैकेज इस साल …

हल्दी: हल्दी का उपयोग वर्षों से त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए औषधि के रूप में किया जाता रहा है। हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर है. हल्दी त्वचा को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाती है। आइए आज हम आपको ऐसी पांच चीजों के बारे में बताते हैं जिन्हें आप …

नाक के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे: नाक हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमें सांस लेने, सूंघने और बोलने में मदद करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाक कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी जानकारियां भी देती है। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपकी …

प्रोटीन फूड: जब भी प्रोटीन की चर्चा होती है तो सबसे पहली चीज जो दिमाग में आती है वह मांस, मछली और अंडे जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थ हैं। अब हर किसी के लिए मांसाहारी भोजन करना संभव नहीं है, ऐसे में उन्हें अन्य विकल्प तलाशने होंगे। प्रोटीन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण …

Uric Acid: भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग छोटे-मोटे दर्द को भी गंभीरता से नहीं लेते और नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसा ही एक दर्द है एड़ी में अचानक दर्द शुरू होना और उससे जुड़ी सूजन जो मुख्य रूप से यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि के कारण होती है। अगर समय …

हेल्थ टिप्स: पेट और पाचन ठीक रहे तो ही स्वास्थ्य अच्छा रहता है. अगर पेट में गड़बड़ी हो तो सेहत भी ख़राब होने लगती है. ज्यादातर बीमारियों की शुरुआत पेट से होती है। पेट का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. अगर आप पाचन और पेट संबंधी समस्याओं को बिना दवा के …