हेल्थ &फिटनेस

एक व्यक्ति की परिसंचरण प्रणाली रक्त वाहिकाओं का एक जटिल नेटवर्क है जो पूरे शरीर में सभी अंगों तक ऑक्सीजन, पोषक तत्व और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ पहुंचाती है। स्वस्थ रहने के लिए रक्त संचार का अच्छा होना बहुत जरूरी है। दरअसल, सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व …

मानसून के मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जिनमें सबसे ज्यादा लोग डैंड्रफ और बालों के झड़ने से परेशान होते हैं। दरअसल, मानसून में नमी बढ़ने के कारण स्कैल्प पर गंदगी और तेल जमा हो जाता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा …

उम्र बढ़ने के साथ और अत्यधिक प्रदूषण के कारण चेहरे पर पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है। इसे खत्म करने के लिए घर में रखी ये आसान चीजें भी आपकी काफी मदद करेंगी। झाइयां चेहरे की खूबसूरती को कम कर सकती हैं। ये धूप, उम्र, हॉरमोन और अन्य कारकों के …

मोरिंगा पाउडर के फायदे:  सहजन जिसे ड्रमस्टिक या शहजान के नाम से भी जाना जाता है, किसी जादुई पेड़ से कम नहीं है। भारत में सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके फूल, बीज, फल और जड़ सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन इसकी पत्तियों …

सफल और खुशहाल शादी के लिए पति-पत्नी को मिलकर काम करना ज़रूरी है। इसमें कोई शक नहीं है कि आज के समय में शादी को लंबे समय तक निभाना मुश्किल काम हो गया है। इसकी वजह सिर्फ़ व्यस्त ज़िंदगी ही नहीं बल्कि आपसी समझ भी है। आजकल के कपल्स साथ …

विटामिन बी 12 की कमी शरीर के लिए बहुत खतरनाक होती है। यह विटामिन शरीर में डीएनए की मरम्मत और उसे काम करने के साथ ही लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने का काम करता है। ऐसे में इसकी कमी होने पर शरीर ठीक से काम नहीं कर पाता। इतना ही …

चीनी हमारे खाने को मीठा और स्वादिष्ट तो बनाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी सेहत के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? चीनी का अधिक सेवन हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं चीनी के   सेवन से हमारी सेहत को क्या …

बारिश का मौसम न केवल प्रकृति को नया रूप देता है बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी कई लाभ पहुंचाता है। इस मौसम में उगाई जाने वाली ताजी सब्जियां न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती हैं। आइए जानते हैं कि बारिश के मौसम में किन …

माइल्ड हार्ट अटैक (Mild Heart Attack) किसी को भी हो सकता है. टेलीविजन एक्टर मोहसिन खान (Mohsin Khan) भी इसका शिकार हो चुके हैं.  दिल का दौरा एक जानलेवा चिकित्सा स्थिति है। लेकिन कभी-कभी इसके लक्षण इतने स्पष्ट नहीं होते कि व्यक्ति इसे तुरंत पहचान सके। जब दिल के दौरे के …

How To Cure Cold and Cough:   भीषण गर्मी और तपती धूप से जब आम लोगों का हाल बेहाल होने लगता है, तब अगर तेज बारिश हो जाए तो काफी राहत महसूस होती है, लेकिन मौसम के अचानक गर्म से ठंडे हो जाने से शरीर की अनुकूलन क्षमता प्रभावित होती है और …