हेल्थ &फिटनेस

ज्यादातर लोग अपने बालों में चमक और चमक लाने के लिए केराटिन और हेयर बोटोक्स जैसे उपचारों का सहारा लेते हैं। जाहिर सी बात है कि ये ट्रीटमेंट बालों की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा देते हैं और पर्सनैलिटी को निखारते हैं। बाल उपचार आपके बालों के लिए हानिकारक हैं …

अनार पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इसके रोजाना सेवन से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। अनार अपने खट्टे और मीठे स्वाद के लिए मशहूर है. पोषक तत्वों से भरपूर यह फल विटामिन सी, के, फोलेट और पोटेशियम से भरपूर होता है। अनार में दो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट …

नारियल चाहे खाया जाए या लगाया जाए, शरीर के लिए फायदेमंद होता है। लोग खुद को फिट रखने के लिए नारियल पानी पीते हैं। इसके अलावा वे त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए इसके तेल का इस्तेमाल करते हैं। यह मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर है। लेकिन क्या नारियल का …

पिज्जा-बर्गर जैसे जंक या फास्ट फूड खाने से शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचता है। इससे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते और शरीर कमजोर हो जाता है। कम उम्र में इन खाद्य पदार्थों को खाने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। आजकल कई लोगों की डाइट …

घरेलू टिप्स: किचन सिंक में जमने लगा है पानी तो तुरंत करें ये काम किचन में काम करते समय हमारे सामने कुछ न कुछ ऐसी चीजें आ ही जाती हैं जो हमें परेशान कर देती हैं। ऐसे में किचन सिंक में पानी जमा होना एक आम समस्या है, जिससे ज्यादातर …

भिंडी के फायदे: इस हरी सब्जी में छिपा है सेहत का खजाना, स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी है फायदेमंद​ भिंडी को आमतौर पर ओकरा भी कहा जाता है और अंग्रेजी में इसे लेडी फिंगर भी कहा जाता है. भिंडी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें …

किचन स्क्रब साइड इफेक्ट:  घर में किचन एक ऐसी जगह होती है जहां साफ-सफाई जरूरी होती है क्योंकि इसमें खाना पकाया जाता है। किचन में बर्तन साफ ​​करने के लिए आप अक्सर स्पंज और स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं। किचन में गंदे बर्तनों को साफ करने में स्क्रब बहुत कारगर होते …

खाने से 30 मिनट पहले पानी पीने से पाचन में मदद मिलती है। इसके साथ ही यह वजन घटाने में भी काफी मदद करता है। अगर आप खाना खाने से आधा घंटा पहले पानी पीते हैं तो इससे शरीर में लार और गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन सही तरीके से होता …

मोबाइल फोन की लत: आजकल छोटे से लेकर बड़े तक बच्चों के हाथ में मोबाइल दिख जाएगा और जब आप उनसे मोबाइल छीनेंगे तो रोने लगेंगे। जब कोई बच्चा मोबाइल फोन देखता है तो इसका असर न सिर्फ उनके दिमाग पर पड़ता है बल्कि उनकी सोचने की क्षमता पर भी पड़ता …

बच्चों में मधुमेह रोग: मधुमेह आज के समय की सबसे बड़ी समस्या है। भारत में कई लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। अभी तक यह बीमारी सिर्फ वयस्कों में ही पाई जाती थी लेकिन अब यह बीमारी बच्चों को भी अपना शिकार बनाने लगी है। इसके पीछे कई कारण हैं …