हेल्थ &फिटनेस

करी और खिचड़ी गुजरातियों के बीच बहुत लोकप्रिय व्यंजन हैं। आपको यहां इस करी खिचड़ी को गुजराती स्टाइल में बनाने की विधि बताएगा. खिचड़ी बनाने के लिए सामग्री: 1 कप चावल 1 कप दाल (मुग दाल या तुवर दाल) 4 कप पानी 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच धनिया पाउडर 1 …

वजन घटाने के लिए होम वर्कआउट: आजकल बदलती जीवनशैली के कारण वजन बढ़ने की समस्या बढ़ गई है। अगर आप भी वजन बढ़ने से परेशान हैं? तो आज हम आपको पिलेट्स एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जो वजन कम करने और फिट रहने में मदद करती है। पिलेट्स …

मोबाइल फोन हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। सोते समय हम मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं। एक पल: हम सभी रात को सोते समय अपना मोबाइल फोन अपने तकिए के पास रखते हैं। अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो आज से ही अपनी आदत …

शहद के स्वास्थ्य लाभ: स्वाद से भरपूर शहद में कई पोषक तत्व होते हैं। शहद में मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, तांबा और आयरन पाया जाता है। शहद कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचाने का काम करता है। रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद का सेवन भी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता …

पनीर कोफ्ता रेसिपी: बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई अक्सर वीकेंड पर कुछ खास खाने की जिद करता है, लेकिन उस वक्त क्या बनाया जाए यह समझ नहीं आता। ऐसे में आज हम आपको एक झटपट और स्वादिष्ट पनीर कोफ्ता रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप …

मौसम तेजी से बदल रहा है. बारिश के बाद अब ठंड ने दस्तक देनी शुरू कर दी है. बदलते मौसम के कारण लोग खांसी-जुकाम के शिकार हो रहे हैं। इसे दूर करने के लिए दवा तो कारगर है ही लेकिन आप कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। हम आपको …

मेथी के बीज (मेथी) कॉफी के फायदे: क्या आपने कभी मेथी कॉफी पी है? मैंने लगभग नहीं पिया! कई लोगों को चाय और कॉफी की चुस्कियां लेने का शौक होता है। हालाँकि, बहुत अधिक चाय भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। तो आज हम आपको मेथी कॉफी के स्वास्थ्य लाभों के …

मुंबई: वर्तमान में महिलाओं के पास जन्म नियंत्रण के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप गोली का उपयोग केवल जन्म नियंत्रण के लिए ही कर सकते हैं। लेकिन आप गर्भधारण को रोकने के लिए प्राकृतिक तरीकों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। तो अगर आप …

मुंबई: बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। ये तो हम सब जानते हैं. विशेषज्ञों का कहना है कि जो लोग 30 से 40 वर्ष की उम्र के बीच हैं और जो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देते हैं, उनकी बच्चे पैदा करने …

मुंबई: पति-पत्नी का रिश्ता बहुत नाजुक होता है। इस रिश्ते में प्यार, दोस्ती, तकरार सब होता है और एक अच्छे रिश्ते के लिए ये सभी चीजें जरूरी हैं। लेकिन ध्यान रखें कि चाहे कुछ भी हो जाए, पति-पत्नी के बीच का झगड़ा जल्द से जल्द खत्म हो जाना चाहिए, क्योंकि अगर …