हेल्थ &फिटनेस

पांच जानलेवा वायरस : संक्रामक रोग तेजी से बढ़ रहे हैं और इसमें न केवल मरीज की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, बल्कि उसे कई गंभीर समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इससे मस्तिष्क में सूजन से लेकर सिरदर्द, गर्दन में अकड़न, मानसिक भ्रम, डर, मतली और उल्टी …

अनानास खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर स्वस्थ रहता है। इसमें मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और मौसमी बीमारियों का खतरा भी कम करता है। गर्मियों में अनानास खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर स्वस्थ रहता है। इसमें मौजूद कैल्शियम …

नींबू का अचार रेसिपी, लिम्बु नु अथानु: यह खट्टा-मीठा नींबू का अचार हर किसी को पसंद होता है। यहां आपको आज बाजार में मिलने वाले खट्टे-मीठे नींबू के अचार जैसा ही घर पर अचार बनाने की विधि बताएगा. नींबू खट्टा नमक अचार बनाने की सामग्री 10 नींबू नमक हल्दी लाल …

छाछ मसाला पाउडर रेसिपी : ज्यादातर लोग इसे खाने में छाछ के साथ चाहते हैं जबकि कई लोग खाने के बाद छाछ पीते हैं। आज आपको मसाला मसाला या छाछ मसाला बनाने का तरीका बताएगा। छाछ मसाला बनाने के लिए सामग्री दो गिलास छाछ 1 चम्मच जीरा पाउडर 1 चम्मच …

Navratri 2024 कंगन डिज़ाइन: किसी भी लुक को और भी खूबसूरत बनाने में ज्वेलरी अहम भूमिका निभाती है। हाथों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए चूड़ियों के साथ चूड़ियां भी पहनी जाती हैं। जिसमें आपको कई तरह के डिजाइन और कलर कॉम्बिनेशन मिलेंगे। चूड़ी का डिज़ाइन चुनने के लिए हाथ के आकार …

राजस्थानी लहसुन चटनी रेसिपी : दोपहर के खाने के साथ अगर चटनी हो तो स्वाद दोगुना हो जाता है. इस चटनी में अगर राजस्थान स्टाइल की लहसुन की चटनी हो तो मजा आ जाएगा. आज आपको यहां घर पर राजस्थानी लहसुन की चटनी बनाने की विधि बताएगा। राजस्थानी लहसुन की …

हाई ब्लड प्रेशर: हाई ब्लड प्रेशर आमतौर पर उन लोगों में अधिक पाया जाता है जो अधिक नमक खाते हैं, मोटापे, मधुमेह, स्लीप एपनिया, तनाव से पीड़ित होते हैं। बीपी को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि इससे हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक, क्रोनिक किडनी डिजीज और डिमेंशिया जैसी खतरनाक …

अक्सर लोग सर्दी, खांसी, बुखार और छोटी-मोटी बीमारियों से परेशान रहते हैं। फिर वो ये भी सोचते हैं कि ऐसा क्या किया जाए जिससे बीमारियां हमेशा के लिए मुझसे दूर रहें। इसके लिए वो कई घरेलू उपाय भी अपनाते हैं। लोग बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से नियमित इलाज …

हाई (बीपी) ब्लड प्रेशर: हाई बीपी या हाइपरटेंशन इन दिनों पूरी दुनिया में एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण आसानी से नजर नहीं आते हैं। अगर समय पर इलाज न किया जाए तो हाई बीपी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण …

Cold Cough Home Remedy: आपने अक्सर घर में बड़े-बुजुर्गों को सर्दी, खांसी, हल्का बुखार, बदन दर्द या पेट दर्द जैसी चीजों से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाते हुए देखा होगा। यूं तो हमारी रसोई में कई चीजें मौजूद होती हैं, अगर हम उनके गुणों के बारे में जान लें …