हेल्थ &फिटनेस

आज की आधुनिक चिकित्सा पद्धति में इमेजिंग तकनीकों का उपयोग महत्वपूर्ण हो गया है। एक्स-रे, सीटी स्कैन और अन्य इमेजिंग प्रक्रियाएं डॉक्टरों को बीमारियों का सटीक निदान और उपचार करने में मदद करती हैं। हालाँकि, इन तकनीकों के लगातार उपयोग के कारण, स्वास्थ्य सेवा कर्मी, विशेष रूप से सर्जन और …

अगर आप आलस से छुटकारा पाने के लिए हर रोज चाय पीते हैं तो कॉफी से भी आपको यह फायदा मिल सकता है। साथ ही इसे पीने से कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाव होता है। दुनिया में ज़्यादातर लोग कॉफ़ी पीते हैं, लेकिन भारत में चाय का क्रेज़ है। इसमें …

हम हर रोज़ चलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके चलने का तरीका आपके स्वास्थ्य के बारे में कई बातें बता सकता है? आपकी चाल से लेकर आपकी गति तक, आपके शरीर और दिमाग की स्थिति का पता लगाया जा सकता है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि चलने …

क्या हर रोज सौंफ पीना अच्छा है:  ज्यादातर भारतीय यह नहीं जानते कि जिस गरम मसाले का इस्तेमाल वे खाने में स्वाद और खुशबू के लिए करते हैं, वह एक जड़ी-बूटी है। जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में सालों से बीमारियों को ठीक करने और उनकी रोकथाम के लिए किया जाता रहा है।  …

पोषण क्यों महत्वपूर्ण है:  ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ हर साल 1 से 7 सितंबर तक मनाया जाता है। इसका उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषण के महत्व के बारे में जागरूकता पैदा करना है।  आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। जिस तरह इंजन के लिए पेट्रोल …

गर्म दूध पीना सदियों से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। आयुर्वेद में भी दूध को संपूर्ण आहार माना गया है। इसमें मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं गर्म दूध पीने के कुछ बड़े फायदों के …

बारिश का मौसम जहाँ एक तरफ राहत और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी तरफ यह कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानियाँ भी लेकर आता है। सर्दी, खांसी, फ्लू जैसे आम लक्षणों के साथ-साथ इस मौसम में आँखों और त्वचा को भी नुकसान पहुँच सकता है। बरसात के मौसम में …

आजकल प्रोबायोटिक्स के फायदों के बारे में सुनना आम बात हो गई है। अक्सर यह सलाह दी जाती है कि पेट दर्द, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए प्रोबायोटिक्स का सेवन फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि प्रोबायोटिक्स क्या हैं, ये कैसे …

अखरोट: इसमें ओमेगा-3 जैसे पोषक तत्व होते हैं जो मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होते हैं। नियमित रूप से अखरोट खाने से याददाश्त बेहतर होती है। बादाम और मूंगफली: ये नट्स दिमाग के लिए अच्छे माने जाते हैं क्योंकि इनमें अच्छे फैट और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं। भारतीय भोजन …

रोगाणुरोधी प्रतिरोध: वैसे तो दुनिया में कई बीमारियों का खतरा लगातार बना हुआ है, लेकिन अब ‘रोगाणुरोधी प्रतिरोध’ डर पैदा कर रहा है। संयुक्त राष्ट्र महासभा इस बीमारी पर अपनी दूसरी उच्च स्तरीय बैठक आयोजित करने की तैयारी कर रही है, क्योंकि एक नया अध्ययन बढ़ते खतरे से निपटने के लिए …