हेल्थ &फिटनेस

5 जानलेवा वायरस: दिमागी बीमारियों का खतरा दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। ब्रेन स्ट्रोक के मामलों की संख्या भी तेजी से बढ़ती है। मस्तिष्क से संबंधित समस्या का अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो यह घातक साबित हो सकती है। सिरदर्द, सूजन, गर्दन में अकड़न जैसी समस्याएं मस्तिष्क स्वास्थ्य से …

समुद्र शास्त्र में शरीर के संपूर्ण अंगों के आकार और प्रकार के बारे में विस्तार से बताया गया है। गला भी शरीर का एक ऐसा अंग है। समुद्र शास्त्र में महिलाओं के विशेष गुणों का उल्लेख किया गया है। यह भी बताया गया है कि किस आकार और प्रकार की …

ग्रीन टी: ग्रीन टी एक ऐसी चीज है जिसे लोग आयुर्वेदिक औषधि भी मानते हैं। यह सेहत के लिए काफी हेल्दी माना जाता है. लेकिन इसे पीने की उचित मात्रा और सही तरीका भी रखना चाहिए। वरना ग्रीन टी पीने से जबरदस्त फायदे के साथ-साथ खतरनाक नुकसान भी होते हैं। ग्रीन …

Cooking Hacks: इडली सांभर ज्यादातर लोगों की पसंदीदा डिश होगी. कई घरों में नाश्ते में इडली, सांबर और नारियल की चटनी भी परोसी जाती है. जो लोग घर पर इडली खूब खाते हैं वे घर पर ही इडली का हलवा बनाना पसंद करते हैं.  घर पर इडली का हलवा बनाना आसान …

माना जाता है कि ग्रीन टी वजन घटाने से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने तक हर चीज में कारगर है। कई अध्ययनों से पता चला है कि अगर ग्रीन टी का सही तरीके से उपयोग किया जाए तो इससे शरीर को कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन इसे पीने …

खजूर कैसे खाएं: खजूर एक पौष्टिक फल है, लेकिन आप इसे कैसे खाते हैं यह महत्वपूर्ण है। यहां जानिए गीले और सूखे खजूर में से कौन सा आपके लिए ज्यादा फायदेमंद है। खजूर फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है, जो इसे एक स्वस्थ नाश्ते का विकल्प बनाता है। …

चमकदार बाल: प्रदूषण, गर्मी और धूप के कारण बाल रूखे और बेजान दिखते हैं। साथ ही बालों की जड़ें भी कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं। ऐसे में बालों को चमकदार और मजबूत बनाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की बजाय आप कुछ घरेलू हेयर मास्क …

एप्पल साइडर विनेगर: बाजार में आपको कई तरह के सिरके मिल जाएंगे लेकिन एप्पल साइडर विनेगर का सबसे ज्यादा इस्तेमाल स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए किया जाता है। सेब का सिरका सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे एप्पल साइडर विनेगर के नाम से भी जाना जाता है। लेकिन क्या …

शहद: शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और सूजन रोधी एजेंट है। जिसका उपयोग वर्षों से त्वचा संबंधी समस्याओं में भी किया जाता है। शहद के इस्तेमाल से त्वचा को कई फायदे होते हैं। आइए आज हम आपको बताते हैं कि शहद को एंटी एजिंग एजेंट के रूप में कैसे इस्तेमाल किया जाए। …

लंबे बाल: अगर आप बालों की लंबाई तेजी से बढ़ाना चाहते हैं यानी बालों की ग्रोथ बेहतर करना चाहते हैं तो आपको बालों की देखभाल पर विशेष ध्यान देना होगा। बालों की देखभाल में नियमित रूप से बालों में तेल लगाना, बालों को अच्छे से शैंपू करना, बालों को पोषण देना …