हेल्थ &फिटनेस

चीनी को लंबे समय से कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण माना जाता रहा है, खासकर वजन बढ़ने और मधुमेह जैसी बीमारियों के मामले में। यही वजह है कि कई लोगों ने चीनी के दूसरे विकल्प इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। आर्टिफिशियल स्वीटनर: चीनी का सुरक्षित विकल्प या मीठा जहर? …

जैसे ही हम अपने जीवन के तीसरे दशक में प्रवेश करते हैं, हमारे शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं। 30 की उम्र पार करने से पहले शरीर का ख्याल रखना बहुत जरूरी है ताकि आने वाले सालों में हम स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहें। अगर इस उम्र में स्वास्थ्य …

स्ट्रॉबेरी :  स्ट्रॉबेरी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है, यह देखने में बहुत ही आकर्षक लगता है। हममें से कई लोग इसके खट्टे-मीठे स्वाद से आकर्षित होते हैं। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, खासकर यह फल हृदय रोगों और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों …

कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी हर साल लाखों लोगों की जान ले रही है। इस बीमारी की शुरुआती अवस्था में पहचान नहीं हो पाती और जब तक इसका पता चलता है, तब तक कैंसर इतना फैल चुका होता है कि इस पर काबू पाना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, कैंसर को …

आजकल बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतों के कारण बहुत से लोग यूरिक एसिड के बढ़ते स्तर की समस्या का सामना कर रहे हैं। यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से गठिया, जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब शरीर प्यूरीन नामक …

इडली चावल और उड़द दाल से बनाई जाती है, जो प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत है। इडली को भाप में पकाया जाता है, जिससे इसमें कैलोरी और वसा कम होती है। वजन पर नियंत्रण:  इडली एक कम कैलोरी वाला व्यंजन है, जो वजन कम करने में मददगार हो सकता है। …

लगातार दर्द से जुड़ी सबसे आम भावनाओं में से एक थकान है, और यह थकान चरम पर पहुंच सकती है। पुराने दर्द से पीड़ित लोगों में दूसरों या अपने आस-पास की दुनिया से जुड़ने की ऊर्जा और प्रेरणा की कमी हो सकती है। यू.के. में दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों …

अजवाइन के स्वास्थ्य लाभ: अजवाइन के बीज और पत्तियों का उपयोग भारत में औषधीय और भोजन के लिए किया जाता है। पेट दर्द के इलाज के लिए यह भारतीय घरों में एक लोकप्रिय उपाय भी है। अजवाइन के बीज में कार्बोहाइड्रेट (38.6%), प्रोटीन (15.4%), वसा (18.1%), आहार फाइबर (11.9%), निकोटिनिक एसिड …

अडूसा पौधे के फायदे: अर्दुसी का उपयोग हजारों वर्षों से आयुर्वेद में औषधीय रूप से किया जाता रहा है। अरडूसी की जड़ें, फूल, पत्तियां और छाल का उपयोग विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। अर्दुसी एक सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और रक्त शोधक के रूप में भी काम करता है। …

नवरात्रि चनिया चोली डिज़ाइन 2024: गुजरात में नवरात्रि के दौरान गरबा खेलने की परंपरा है। इस बीच कई जगहों पर डांडिया नाइट का आयोजन किया जाता है. इस दौरान कई जोड़े डांडिया खेलने जाते हैं। इस दौरान महिलाएं बेहतरीन आउटफिट पहनना पसंद करती हैं। महिलाएं चनिया चोली पसंद करती हैं। तो …