हेल्थ &फिटनेस

पूरे दिन थकान: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में थकान एक आम समस्या है। क्योंकि हर कोई अपनी क्षमता से अधिक काम करता है। इसके अलावा अगर तनाव के कारण नींद पूरी न हो तो भी अगले दिन शरीर में लगातार थकान महसूस होती है। लेकिन इस कारण के अलावा अगर …

पेकन नट्स के फायदे: आज हम आपके लिए पेकन नट्स के फायदे लेकर आए हैं। हालाँकि ये मेवे हमारे देश में इतने लोकप्रिय नहीं हैं, लेकिन आपको यह जानकर ख़ुशी होगी कि ये स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, मेक्सिको और अमेरिका के कुछ हिस्सों में पाए …

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर निशान, दाग-धब्बे और झुर्रियां बढ़ने लगती हैं। अगर सही देखभाल न की जाए तो समय से पहले बुढ़ापा नजर आने लगता है। इसीलिए त्वचा विशेषज्ञ 30-35 साल के बाद चेहरे की विशेष देखभाल करने की सलाह देते हैं। इसके लिए चेहरे पर कुछ खास …

मदार (जिसे “अक्का” या “अर्क” भी कहा जाता है) आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। अक्का पौधे की जड़ का उपयोग विभिन्न बीमारियों और समस्याओं, विशेषकर पुरुष जननांग समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता है। हालाँकि, इसके उपयोग में सावधानी बरतना …

आंवले में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सांसों में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं। आप इसे धीरे-धीरे चबाकर खा सकते हैं. सांसों की दुर्गंध की समस्या को दूर करने के लिए यह एक कारगर उपाय है। आंवला शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद …

पृथ्वी रहस्यों से भरी हुई है। उनमें से एक है जन्म और मृत्यु। वैज्ञानिकों ने जन्म और मृत्यु पर बहुत शोध किया है लेकिन कोई भी रिपोर्ट मनुष्य को संतुष्ट नहीं कर सकी। धरती पर इंसान के जन्म और मृत्यु के रहस्यों को इंसान अभी तक नहीं सुलझा पाया है, …

एक शोध से पता चला है कि O ब्लड ग्रुप वाले लोगों को मच्छर अधिक काटते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे त्वचा पर मौजूद रसायनों और बैक्टीरिया की ओर आकर्षित होते हैं, जो रक्त प्रकार के अनुसार भिन्न होते हैं। गर्मियों के दौरान आपको मच्छरों के काटने के अधिक …

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (एनआईडीडीके) के अनुसार, क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों को अपनी किडनी और हृदय को नुकसान से बचाने के लिए सीमित मात्रा में केले और अन्य उच्च पोटेशियम खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। गुर्दे की बीमारी: अंतिम चरण की किडनी विफलता वाले या …

दिल का दौरा: दिल की बीमारियाँ और दिल का दौरा जैसी स्थितियाँ पूरी दुनिया में चिंता का विषय बन गई हैं क्योंकि पिछले दशक में न केवल दिल की बीमारियों के मामले बढ़े हैं। साथ ही हर साल लाखों लोग दिल के दौरे से असमय मर जाते हैं। भारत में दिल …

एक महीने के लिए नमक छोड़ना चुनौती: क्या आपने कभी सोचा है कि एक महीने के लिए नमक छोड़ने से शरीर पर क्या असर हो सकता है? नमक छोड़ना समय-समय पर एक आम बात है, चाहे वो कोई धार्मिक व्रत हो या स्वास्थ्य उपाय का हिस्सा। हालांकि, यह आपके शारीरिक और …