हेल्थ &फिटनेस

होम लोन के फायदे: जिन लोगों के पास घर खरीदने के लिए पर्याप्त पैसे नहीं होते, उनके लिए होम लोन काफी मददगार होता है क्योंकि इसके जरिए एकमुश्त रकम का इंतजाम हो जाता है और कर्जदार धीरे-धीरे किस्तों में लोन की रकम लौटा देता है। लेकिन कई लोगों के पास पर्याप्त …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। खासकर अगर यह समस्या बार-बार हो रही है और लंबे समय तक बनी रहती है, …

अल्जाइमर रोग एक ऐसी बीमारी है जिसमें एक निश्चित उम्र के बाद व्यक्ति की याददाश्त कम होने लगती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीज अक्सर चीजों को रखने के बाद भूल जाता है। इसे ‘डिमेंशिया’ के नाम से भी जाना जाता है। इसके बारे में डॉक्टर कहते हैं कि बढ़ती …

उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। महिलाओं के जीवन में 30 की उम्र कई छोटे-बड़े बदलावों से भरी होती है। ऐसे में खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है। यहां हम कुछ …

डैंड्रफ एक आम समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह न सिर्फ बालों को बेजान बनाता है बल्कि खुजली और लालिमा जैसी समस्या भी पैदा करता है। अगर आप भी डैंड्रफ से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ घरेलू उपायों और सही देखभाल से आप डैंड्रफ से छुटकारा …

पैदल चलना एक ऐसी गतिविधि है जिसे लगभग हर फिटनेस रूटीन में शामिल करने की सलाह दी जाती है। आम तौर पर, अगर कोई व्यक्ति दिन में लगभग 1.5 से 2 मील की दूरी पैदल चलता है, तो वह लगभग 3000 से 4000 कदम चलता है। इतने कदम चलकर भी …

चावल खाने का सबसे अच्छा समय: चाहे उत्तर भारत हो या दक्षिण भारत, चावल हमारे देश का मुख्य भोजन है। सादे चावल के अलावा इससे कई व्यंजन भी बनाए जाते हैं. इसके अलावा ऐसे कई व्यंजन हैं जिनमें चावल अहम भूमिका निभाता है। चावल बनाने में भी आसान है और …

Black Pepper Health Benefits: व्यंजनों में काली मिर्च डालने से स्वाद बढ़ जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मसाले का सेवन करने से कई फायदे हो सकते हैं, जिन्हें जानना आपके लिए जरूरी है। काली मिर्च खाने के फायदे हिंदी में: काली मिर्च एक ऐसा मसाला है …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। खासकर अगर यह समस्या बार-बार हो रही है और लंबे समय तक बनी रहती है, …

हम जो भी खाते-  पीते हैं  उसका सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। डायबिटीज के मरीजों को खासतौर पर अपने ब्लड शुगर लेवल का ख्याल रखने की जरूरत होती है। ब्लड शुगर लेवल में बहुत ज्यादा गिरावट या अचानक बढ़ोतरी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित होती है। ऐसे में डायबिटीज …