हेल्थ &फिटनेस

मेथी के बीज के फायदे:  आपने मेथी के बीज के फायदों के बारे में कई बार पढ़ा और सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी के पत्तों का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है। उत्तर भारत में बहुत से लोग मेथी के पराठे खाना पसंद करते हैं, लेकिन …

एप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, लेकिन यह स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप बहुत ज्यादा सेब के सिरके का इस्तेमाल …

हेल्थ टिप्स: नागर वेल के पत्तों का उपयोग अधिकतर पत्तों के रूप में किया जाता है। अगर आप इस पत्ते को केवल चाभी के साथ खाते हैं तो इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। वहीं अगर इस पत्ते में नींबू, कैथो, सुपारी, तंबाकू जैसी चीजें मिलाकर खाई जाएं तो यह हानिकारक …

अहमदाबाद: सुबह का नाश्ता सेहत के लिए बहुत जरूरी है. क्योंकि नाश्ता दिन भर काम करने की ऊर्जा देता है और थकान दूर करता है। डाइट एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर को सुबह के समय ऐसी चीजों की जरूरत होती है, जो उसे पूरे दिन सक्रिय और ऊर्जावान बना सके। इसीलिए स्वस्थ …

किडनी खराब होने के लक्षण: किडनी शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसका मुख्य कार्य शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को फ़िल्टर करना और शरीर में रसायन मुक्त और स्वस्थ रक्त की आपूर्ति को संतुलित करना है। जब इस पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है तो इसके विफल होने का खतरा बढ़ …

किचन की सफाई: किचन में खाना बनाते समय तेल, मसाले उड़कर प्लेटफॉर्म पर लगे टाइल्स पर लग जाते हैं। भले ही इसे रोजाना साफ किया जाता है, लेकिन धीरे-धीरे इन टाइल्स पर गंदगी जमा हो जाती है। तेल से सने टाइल्स को साफ करना आसान नहीं है। कई बार ब्रश से …

दृष्टि में सुधार: आयुर्वेद कुछ प्राकृतिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव बताता है जो आंखों के स्वास्थ्य में सुधार और दृष्टि में सुधार कर सकते हैं। हालाँकि, यह हमेशा याद रखना चाहिए कि चश्मा हटाना कोई त्वरित समाधान नहीं है, लेकिन इन आयुर्वेदिक उपायों को करने से आंखों की समस्याएं कम …

नई दिल्ली: आजकल डायबिटीज की बीमारी बढ़ती जा रही है. भारत में पिछले कुछ वर्षों में मधुमेह रोगियों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। दुनियाभर में लाखों लोग इस बीमारी के शिकार हैं। मधुमेह में, इंसुलिन का ठीक से उपयोग नहीं किया जाता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर बढ़ …

यूरिक एसिड: यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है। कुछ खाद्य पदार्थों में प्यूरीन प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। आम तौर पर, जब शरीर में यूरिक एसिड बनता है, तो यह रक्त के माध्यम से गुर्दे तक जाता है और फिर मूत्र के माध्यम से बाहर निकल …

स्वास्थ्य देखभाल युक्तियाँ: यदि किसी व्यक्ति को लगातार दस्त हो रहे हैं, तो थोड़ी सी राई हथेली में लेकर गुनगुने पानी के साथ पीने से काफी राहत मिलती है। राई को पतला करके सिर पर लगाने से भी सिर की त्वचा और बालों का झड़ना बंद हो जाता है। राई को …