हेल्थ &फिटनेस

हैप्पी गांधी जयंती 2024 फेसबुक और व्हाट्सएप स्टेटस: महात्मा गांधी का जन्मदिन गांधी जयंती 2024 के रूप में मनाया जाता है। महात्मा गांधी का जन्म 2 अक्टूबर 1869 को पोरबंदर, गुजरात में हुआ था। गांधी जयंती के मौके पर जहां लोग एक-दूसरे को बधाई दे रहे हैं, वहीं अगर आप भी …

स्ट्रेच मार्क्स: शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स त्वचा के खिंचाव के कारण होते हैं। गर्भावस्था के बाद महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स आमतौर पर अधिक देखने को मिलते हैं। इसके अलावा वजन बढ़ने या घटने से भी शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं। खिंचाव के निशान विशेष रूप से …

बुखार: यदि वातावरण में अचानक परिवर्तन होता है, तो छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं होंगी। सबसे आम समस्या है बुखार और सर्दी-खांसी। अधिकांश मौसमी समस्याएं कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती हैं लेकिन कभी-कभी दवा की आवश्यकता होती है। इस स्थिति में पेरासिटामोल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। लेकिन हाल …

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की खास देखभाल जरूरी होती है। उम्र बढ़ने के साथ सबसे पहले चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं नजर आने लगती हैं। जिससे आपकी उम्र का अंदाजा लगाया जा सकता है. हालांकि, कभी-कभी लोगों के चेहरे पर इतना निखार होता है कि आप उनकी उम्र …

पिछले कई वर्षों में पर्यटन उद्योग ने काफी प्रगति की है। घूमना भले ही आपका शौक हो, लेकिन इससे देश की अर्थव्यवस्था को बहुत फायदा होता है। फिर ऐसे भी कई देश हैं जो आपको वीज़ा मुक्त पर्यटन सुविधा प्रदान करते हैं। इन देशों में पर्यटन कमाई का एक बड़ा …

नींद के टिप्स: अच्छी नींद हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। लेकिन खराब जीवनशैली के कारण अक्सर लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है, नींद का चक्र इस हद तक बिगड़ जाता है कि उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ने लगता है। कुछ लोगों को नींद आने …

मेथी के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं। यह शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में भी मदद करता है। मेथी के पानी में फोलिक एसिड होता है जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह हृदय रोगों के खतरे को कम करने में मदद …

आलू चिप्स रेसिपी: क्या आप घर पर बाजार जैसे कुरकुरे और स्वादिष्ट कुरकुरे आलू चिप्स बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो इस नुस्खे में बताए गए आसान टोटके आपके बहुत काम आएंगे। इसके इस्तेमाल से आप घर पर ही ऐसे चिप्स बना सकते हैं जिनका स्वाद और बनावट बाजार के चिप्स …

एप्पल साइडर सिरका: एप्पल साइडर का उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसे पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, लेकिन इसकी वजह से यह सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। अगर आप सेब के सिरके का …

तम्बाकू और निकोटीन का आपके शरीर के हर हिस्से पर, विशेषकर आपके फेफड़ों पर गहरा प्रभाव पड़ता है। अगर आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो अपनी जीवनशैली में छोटे-छोटे बदलाव करके इस आदत पर काबू पा सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि धूम्रपान अक्सर श्वसन समस्याओं और फेफड़ों के कैंसर …