हेल्थ &फिटनेस

बालों पर अंडा कैसे लगाएं: अंडे बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। अंडे को बालों में लगाने से भी कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं। अंडे में विटामिन ई, फोलेट और बायोटिन होता है। यह तत्व बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन कई लोगों को यह नहीं …

अपने पसंदीदा पेय का आनंद लेना अच्छा लगता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी यह आदत धीरे-धीरे आपके लीवर को नुकसान पहुंचा सकती है। हां, तुमने यह सही सुना! कुछ ऐसे पेय पदार्थ हैं जो आपके लीवर के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं और समय के साथ …

अमरूद: अमरूद एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। इस मौसम में अमरूद खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। अमरूद खाने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है और त्वचा भी चमकदार रहती है। अमरूद विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। लेकिन फिर भी अमरूद सभी लोगों के लिए …

Best आयरन रिच ड्रिंक्स : ऐसा कहा जाता है कि स्वास्थ्य एक वरदान है। लेकिन अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हम जो खाते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर में पोषक तत्वों की कमी से हम कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त हो जाते हैं। शरीर को कई तरह …

कब्ज के उपाय: अगर सुबह के समय टॉयलेट में बहुत अधिक समय बिताना आपकी दिनचर्या का हिस्सा है, तो समझ लें कि यह कब्ज का संकेत हो सकता है। खराब जीवनशैली, फाइबर की कमी और कम पानी पीना कब्ज के सबसे आम कारण हैं। इस समस्या से निपटने के लिए दवाइयों …

हल्दी वाला दूध: हल्दी वाला दूध पीने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में काफी हद तक सुधार हो सकता है। सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है. आयुर्वेद के अनुसार औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी वाला दूध आपके शरीर को मजबूत बनाता है। हल्दी वाले दूध में विटामिन, …

गुर्दे की पथरी के दौरान परहेज करने योग्य फल: गुर्दे को मानव शरीर का फिल्टर कहा जाता है। यह शरीर की गंदगी और तरल पदार्थों को फिल्टर करके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। इससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. किडनी में पथरी होने पर मूत्र …

बेंगलुरु: मधुमेह एक बार प्रकट होने पर जीवन भर चलने वाली बीमारी है। इस बीमारी के कई कारण होते हैं। अस्वस्थ जीवनशैली, शारीरिक व्यायाम की कमी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप आदि के कारण भी मधुमेह होता है। मधुमेह होने पर अग्न्याशय कम इंसुलिन पैदा करता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो …

पिछले एक-दो दशक में दुनिया भर में कई तरह की पुरानी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ा है। एक बड़ी आबादी मधुमेह और हृदय रोगों से प्रभावित है, जो एक गंभीर समस्या है और लीवर और किडनी से जुड़ी बीमारियों के कारण स्वास्थ्य क्षेत्र पर दबाव बढ़ रहा है। फैटी …

किडनी को मानव शरीर के फिल्टर के रूप में जाना जाता है, वे शरीर की गंदगी और तरल पदार्थों को फिल्टर करते हैं और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। किडनी से जुड़ी एक बहुत ही खराब बीमारी है किडनी स्टोन, …