हेल्थ &फिटनेस

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने बच्चों में दर्द के इलाज के लिए ओपिओइड दवाओं के इस्तेमाल को लेकर नई गाइडलाइन जारी की है। इस गाइडलाइन में बाल रोग विशेषज्ञों को सलाह दी गई है कि वे आवश्यकतानुसार सावधानी के साथ ओपिओइड दवाएं लिखें, ताकि दीर्घकालिक जोखिम को कम किया …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान एक आम समस्या बन गई है। काम का प्रेशर, तनाव और नींद की कमी जैसी कई वजहें हैं जो आपको थका हुआ महसूस कराती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पोषक तत्वों की कमी भी आपकी थकान का कारण हो सकती …

फैटी लिवर:  शरीर में अतिरिक्त कैलोरी जमा होने से लिवर में फैट जमा होने लगता है, मेडिकल भाषा में इसे हेपेटिक स्टेटोसिस या फैटी लिवर डिजीज कहते हैं। आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से यह बीमारी बहुत आम हो गई है। डायबिटीज और मोटापे से पीड़ित …

क्या आप जानते हैं कि तनाव का सीधा असर आपके बालों पर पड़ता है? जी हां, तनाव के कारण बालों का झड़ना एक गंभीर समस्या है, जिसके कारण बाल पतले होने लगते हैं। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। लेकिन क्या आप जानते …

आजकल पूरी दुनिया में किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इसका एक मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन है। जब शरीर को जरूरत के हिसाब से पर्याप्त पानी नहीं मिल पाता है, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती …

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी और कैल्शियम की जरूरत होती है। लेकिन कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स हैं जो इन पोषक तत्वों को हड्डियों तक पहुंचने नहीं देते।  शरीर की हर हड्डी, चाहे वह बड़ी हो या छोटी, अहम भूमिका निभाती है। यह शरीर की संरचना के साथ-साथ मूवमेंट …

क्या गुड़ और अजवाइन सेहत के लिए अच्छे हैं: गुड़ और अजवाइन को एक साथ खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। रोजाना इसका सेवन करने से आप दिल की बीमारी समेत कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए सही आहार का चयन करना बहुत …

Tea Good Or Bad: इंटरनेट पर लोग लगातार चाय के फायदे और नुकसान के बारे में पूछ रहे हैं. चाय से शरीर को होने वाले फायदे और नुकसान को जानना जरूरी है। क्या ऊर्जा कम हो जाएगी? क्या चाय पीने के बाद कुछ ही पलों में आपके थके हुए शरीर में …

गुजराती हांडवो रेसिपी: यहां घर पर आसानी से हांडवो बनाने की विधि बताएगा। हंडवा में इस्तेमाल होने वाली दाल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो स्वास्थ्य की दृष्टि से फायदेमंद होता है। तो आज ही ट्राई करें गुजराती हांडवा. हांडवा बनाने के लिए इतनी ही जरूरत पड़ेगी चावल, …

आज के दौर में जिस तरह की जीवनशैली लोगों की है, उसमें हमारे लिए अपने दिल की सेहत पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी हो गया है। कार्डियोवैस्कुलर डिज़ीज़ (CVD) दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा कारण बनी हुई है। भारत में भी 2020 में दिल की बीमारी के कारण …