हेल्थ &फिटनेस

आंवला एक ऐसा फल है जो विटामिन ए, सी और बी से भरपूर होता है। आंवले में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. आंवला खाने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व मिलते हैं। आयुर्वेद में आंवला को 100 बीमारियों का इलाज करने वाला बताया गया है। इसे अमृत फल …

चाय की छलनी को कैसे साफ़ करें : भारत में चाय का व्यापक रूप से सेवन किया जाता है। चाय को छानने के लिए उपयोग किए जाने वाले फिल्टर को चाय छलनी के रूप में भी जाना जाता है। बार-बार इस्तेमाल से चाय की पत्तियां चिपक जाती हैं और कुछ समय …

हार्ट अटैक का कारण:   WHO के मुताबिक, दुनिया में सबसे ज्यादा मौतें दिल की बीमारियों के कारण होती हैं। हर साल करीब 1.80 करोड़ लोग दिल का दौरा या स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। इसके पीछे कई कारण हैं. जिनमें हाई बीपी (ब्लड प्रेशर), हाई कोलेस्ट्रॉल और …

अधिकांश घरों में पूरा परिवार एक ही साबुन से नहाता है। फिर चाहे कोई बीमार हो या स्वस्थ सभी के लिए एक ही साबुन का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोगों को डर है कि एक ही साबुन का इस्तेमाल करने से संक्रमण एक शरीर से दूसरे शरीर में फैल …

छाछ पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह एक हल्का, ताज़ा और पोषक तत्वों से भरपूर पेय है। छाछ में मसाले और काला नमक मिलाने से इसका स्वाद दोगुना हो जाता है. इस ड्रिंक को पीने से पाचन संबंधी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। भोजन के बाद छाछ पीने …

पेशाब का रंग देखकर आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में कौन सी बीमारी छिपी हुई है। आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताएंगे। अगर आपके शरीर में यूरिन कैंसर, किडनी स्टोन, यूरिन इन्फेक्शन, प्रोस्टेट कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों ने दस्तक दे दी है। …

बेटी को जन्मदिन की शुभकामनाएं: हमारे देश में बेटी को लक्ष्मी का रूप माना जाता है। बेटी चाहे कितनी भी बड़ी हो जाए लेकिन अपने माता-पिता के लिए वह हमेशा छोटी लड़की ही रहती है और बचपन में बेटी के लिए जो प्यार होता है, वही अंत तक वैसा ही रहता …

यूरिक एसिड: लाइफस्टाइल डिजीज में यूरिक एसिड की समस्या भी तेजी से बढ़ रही है। यूरिक एसिड शरीर में जमा हो जाता है और उत्सर्जित होता रहता है। लेकिन कई बार कुछ गलत आदतों के कारण यूरिक एसिड बहुत ज्यादा हो जाता है जिसे किडनी फिल्टर नहीं कर पाती। ऐसी स्थिति …

दालचीनी: त्वचा की देखभाल हर मौसम में जरूरी है। त्वचा की देखभाल के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग त्वचा पर केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं तो कुछ लोग घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। अगर आप अपनी त्वचा पर केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहते …

चमकती त्वचा पाने के लिए पार्लर जाने और महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट पर पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। आप घर पर ही आसानी से दमकती त्वचा पा सकती हैं। यह घरेलू केमिकल मुक्त फेस पैक त्वचा संबंधी कुछ समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी मददगार साबित हो सकता है। …