हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: हालांकि मधुमेह का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इस जानलेवा बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह के रोगी को हमेशा स्वस्थ जीवनशैली और आहार बनाए रखने की सलाह दी जाती है। अगर आप भी इस बीमारी के शिकार हैं और अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना …

बाल झड़ने का समाधान: मानसून में अक्सर बाल गीले हो जाते हैं। जिससे बालों की सेहत पर भी असर पड़ता है। मानसून के दौरान बालों का रूखापन भी बढ़ जाता है। जिससे बालों का टेक्सचर भी खराब हो जाता है. मानसून में बाल झड़ने की समस्या भी बढ़ जाती है. कई …

अंकुरित मूंग: कोरोना काल के बाद लोग सेहत के प्रति पहले से ज्यादा जागरूक हो गए हैं। यह एक अच्छी चीज है। क्योंकि बदलते लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण खान-पान में भी कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। जिसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है. आज की भागदौड़ …

लहसुन के घरेलू नुस्खे: जीवनशैली और खान-पान में भारी बदलाव के कारण कब कौन सी बीमारी हो जाए, कहा नहीं जा सकता। हालाँकि, कोरोना वायरस ने लोगों को स्वास्थ्य का ध्यान रखने और स्वस्थ जीवन शैली के महत्व को भी समझा है। हालाँकि, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इसे छोड़ने की …

Foods For Empty Stomach: 99% लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं. आंख खुलते ही चाय या कॉफी उड़ेल दी जाती है। लेकिन सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना शरीर के लिए हानिकारक होता है। तब मन में यह सवाल जरूर उठता है कि सुबह के …

आजकल तेजी से फैल रही कई बीमारियों में से एक है हाई कोलेस्ट्रॉल। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की बढ़ती समस्या का मुख्य कारण खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी है। जिसके कारण हार्ट अटैक, स्ट्रोक और बीपी जैसी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। …

लोग अक्सर फल काटकर खाते समय ये गलतियां करते हैं, जिससे उनकी सेहत को नुकसान पहुंचता है आपने देखा होगा कि कई बार लोग फलों को खट्टा-मीठा स्वाद देने के लिए उन पर नमक छिड़क देते हैं। उनका मानना ​​है कि ऐसा करने से इसका स्वाद बढ़ जाता है. लेकिन …

सेब खाने के बाद गलती से भी न खाएं ये चीजें, शरीर के अंगों को हो सकता है नुकसान सेब खाने के बाद कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए यह शरीर के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है, इसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। सेब खाने के बाद …

बाल विकास एक सतत और अनुक्रमिक प्रक्रिया है, जो आनुवंशिकी, पोषण, समग्र स्वास्थ्य और पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित होती है।ऐसे में क्या आप जानते हैं कि साल में चार महीने ऐसे होते हैं जब बच्चे दोगुनी तेजी से बढ़ते हैं? कहा जाता है कि वसंत और गर्मियों में बच्चे तेजी …

लिवर: लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है। यह हमें संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। लिवर हमारे शरीर में पित्त को उत्तेजित करता है, जिससे पाचन में सुधार होता है। यह रक्त को फिल्टर करता है और शरीर में विषाक्त पदार्थों को कम कर सकता …