हेल्थ &फिटनेस

बरसात के मौसम के बाद मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है। हाल के दिनों में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया फैलाने वाले मच्छरों की संख्या बढ़ गई है। इस समस्या से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय आजमाते हैं। इसमें खूब सारी मॉस्किटो कॉइल यानी मच्छर भगाने वाली धूप जलाई जाती …

किसी भी रिश्ते में ईमानदार होना बहुत जरूरी है। आपकी ईमानदारी आपके रिश्ते को हमेशा के लिए बचाए रखेगी। लेकिन कई लोग कहते हैं कि पत्नी से झूठ बोलना गलत है। लेकिन तुम्हें कुछ झूठ भी बोलने पड़ेंगे..    ये झूठ पति-पत्नी के बीच प्यार और विश्वास बढ़ाते हैं। इनसे …

पलकें बढ़ाने के टिप्स: आंखें तभी खूबसूरत लगती हैं जब भौहें और पलकें घनी हों। कुछ लोगों की भौहें और पलकें बहुत पतली होती हैं। ऐसे लोग महंगे इलाज की जगह कुछ प्राकृतिक नुस्खे अपना सकते हैं। आप घर पर ही प्राकृतिक रूप से घनी पलकें पा सकती हैं। जैतून का …

अलसी प्रोटीन, विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होती है। ये पोषक तत्व खोपड़ी की नमी के संतुलन को बनाए रखकर सूखापन और रूसी को रोकने में मदद करते हैं।    अलसी के सूजनरोधी गुण सिर की त्वचा की सूजन को शांत करते हैं। …

लंबे घने बाल व्यक्तित्व को निखारते हैं। ख़राब खान-पान, बिगड़ती जीवनशैली, तनाव और प्रदूषण बालों के विकास को प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, बढ़ा हुआ तनाव और प्रदूषण बालों के रोमों को नुकसान पहुंचा सकता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।   बालों का विकास चक्र …

आजकल बहुत से लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। खासकर खराब खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण यह समस्या बढ़ती जा रही है। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो छाछ की मदद ले सकते हैं छाछ को तीन तरह से पीने से …

मध्य पूर्व के लोग व्यापार और युद्ध के लिए विभिन्न देशों में जाते थे। इस दौरान वे अपने साथ स्थानीय व्यंजन ले गए, जो धीरे-धीरे उन देशों में लोकप्रिय हो गए। भारत में तले हुए खाने की दुनिया में राज करने वाला समोसा असल में ईरान से आता है। एक …

महिलाओं के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या : हर कोई खूबसूरत त्वचा पाना चाहती है। इस उद्देश्य के लिए विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है। लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए आपको महंगे कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। ये घरेलू चीजें भी बढ़ा सकती हैं आपके …

पीसीओडी के लिए भुजंगासन बहुत फायदेमंद है। यह आसन शरीर के आंतरिक अंगों को मजबूत बनाता है और रक्त संचार को बेहतर बनाता है। कैसे करें?: इस आसन को भुजंगासन कहा जाता है क्योंकि इसमें शरीर की मुद्रा सिर उठाए हुए सांप की तरह होती है। सबसे पहले पेट के …

इलायची पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करती है। मांसाहारी या मांसाहारी भोजन में इलायची डालने या इसे मुंह में चबाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। यह गैस और सूजन को कम करता है।    इलायची में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। यह शरीर में रक्तचाप को …