हेल्थ &फिटनेस

शिवरात्रि के लिए आउटफिट आइडिया: शिवरात्रि के दिन हर घर और मंदिर में भगवान शंकर की पूजा की जाती है। इस दिन भगवान शिव की पूजा करने से भगवान अपने भक्तों की सभी मनोकामनाएं पूरी करते हैं। अगर आप भी इस शिवरात्रि पर भगवान शिव को अपनी भक्ति से प्रसन्न करना चाहते हैं …

आवश्यक सामग्री: बेसन – 2 कप काली मिर्च – स्वादानुसार हल्दी पाउडर – थोड़ा सा प्याज – 2 बारीक कटा हुआ हरी मिर्च – 2 बारीक कटी हुई धनिया पत्ती – 4 चम्मच कटी हुई  तलने के लिए तेल  नमक- स्वादानुसार आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: एक …

आवश्यक सामग्री आटा – आधा कप चीनी – आधा कप कोको पाउडर – चार बड़े चम्मच बेकिंग सोडा – एक चौथाई चम्मच कैनोला तेल – चार बड़े चम्मच पानी – दो बड़े चम्मच वेनिला अर्क – आधा चम्मच नमक – एक चौथाई चम्मच दूध – छह बड़े चम्मच इसे इस प्रकार …

बढ़ती उम्र के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों का दर्द आम बात है। इसे दूर करने के लिए आज हम आपके लिए एक घरेलू नुस्खा बनाने जा रहे हैं। इस समस्या को दूर करने के लिए …

अनार हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। इसी वजह से बड़ी संख्या में लोग इस फल का स्वाद लेना पसंद करते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और के और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं। अनार के बीज में फाइबर भी पाया जाता है। आज हम आपको …

सामग्री: मक्के का आटा – 2 किलो पापड़ खार – 2 चम्मच जीरा – 4 चम्मच लाल मिर्च – 2 चम्मच नमक स्वादानुसार सौंफ़ – 2 चम्मच तेल – 4 बड़े चम्मच आप इसे इस विधि से तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालें और …

आज हम आपको एक ऐसे फूल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो सेहत के लिए केले से भी ज्यादा फायदेमंद है। आज हम आपको केले के फूल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं से राहत दिला सकता है। इसे …

आवश्यक सामग्री:  मंचूरियन बॉल्स  तेल – 2 बड़े चम्मच अदरक – 1 बड़ा चम्मच (कटा हुआ) लहसुन – 1 बड़ा चम्मच मैं विलो – 4 चम्मच लाल मिर्च की चटनी – 4 चम्मच हरा प्याज – 1 कप सिरका – 4 चम्मच टमाटर सॉस – 4 बड़े चम्मच  नमक – …

 इंदौर: बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। इन सब से बचने के लिए हमें अपने भोजन में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन करना चाहिए। यह हमारी हड्डियों, हृदय, मस्तिष्क और प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। हमें पता है कि कैल्शियम सिर्फ दूध, …

नई दिल्ली: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनार न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे अपनी ब्यूटी केयर रूटीन का हिस्सा बनाकर आप एक साथ कई फायदे पा सकते हैं। अनार को फेस पैक में इस्तेमाल करने से रंग निखरता है, गुलाबी चमक …