हेल्थ &फिटनेस

सामग्री:  आठ कप दूध चार कप गाढ़ा दूध आठ बड़े चम्मच बादाम  चार बड़े चम्मच काजू दस इलायची  आठ बड़े चम्मच मक्के का आटा चार चम्मच इलायची पाउडर केसर की चालीस छड़ियाँ   ये है तैयारी की विधि:  – सबसे पहले एक पैन में दूध गर्म करें और उसमें कंडेंस्ड …

हमारी रसोई में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। लौंग भी इन्हीं में से एक है. खाने का स्वाद बढ़ाने वाली एक छोटी सी लौंग सेहत के लिए कई तरह से उपयोगी है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप बुढ़ापे में भी खुद को जवान बनाए रख सकते हैं।   …

बदलते मौसम के साथ लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम की विदाई हो चुकी है और अब गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम के साथ लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार आदि समस्याओं का सामना करना पड़ …

मध्य प्रदेश अपने प्राकृतिक सौन्दर्य के कारण विश्व में प्रसिद्ध है। अगर आप अगले महीने यहां घूमने का प्लान बना रहे हैं तो यह आपके लिए अच्छी खबर है। खबर यह है कि आईआरसीटीसी ने अब मध्य प्रदेश घूमने के लिए एक शानदार टूर पैकेज पेश किया है।   अब …

अंजीर के फायदे: अंजीर स्वास्थ्य के लिहाज से सबसे फायदेमंद सूखे मेवों में से एक है। लोगों के मन में धारणा है कि गर्मी में अंजीर नहीं खाना चाहिए। क्योंकि, इसकी तासीर गर्म होती है। ऐसे में आपको गर्मी में अंजीर खाने के तीन तरीके पता होने चाहिए, ताकि आपको …

क्रोनिक थकान सिंड्रोम: दिन भर के काम और तनाव के बाद थकान महसूस होना जरूरी है। इस पर काबू पाने के लिए रात की शांतिपूर्ण नींद बहुत जरूरी है, लेकिन अगर आप उन लोगों में से हैं जो रात की अच्छी नींद के बाद भी दिन भर जम्हाई लेते हैं। …

हेल्थ टिप्स: गर्मियां शुरू हो गई हैं. इसके साथ ही तापमान भी बढ़ रहा है. इसके साथ ही पेट खराब होना, पानी की कमी की समस्या भी हो जाती है। इसके साथ ही गर्मी के कारण पेट खराब, अपच और पेट फूलने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। अगर आप …

Diet for Fertility: इनफर्टिलिटी की समस्या आजकल बहुत आम होती जा रही है. आज अधिकांश जोड़े इसी समस्या का सामना कर रहे हैं। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी भी इसके लिए जिम्मेदार है। अगर आप इन चीजों में सुधार कर लें तो बांझपन से निपटना इतना मुश्किल …

Home Remedy for Acidity: गर्मियां शुरू हो गई हैं। इसके साथ ही गर्मी भी बढ़ती जा रही है. गर्मी बढ़ने से पेट संबंधी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। पेट में दर्द, बेचैनी, गैस के अलावा पेट में गर्मी बढ़ जाती है, जिससे शरीर का तापमान भी बढ़ जाता है। पेट की …