हेल्थ &फिटनेस

स्वयं को गले लगाने के लाभ जब आपके आस-पास कोई साथी न हो तो खुद को कैसे सांत्वना दें। इसके लिए आपको थोड़ा आत्मनिर्भर होना होगा। अकेलेपन को दूर करने के लिए सेल्फ हगिंग का सहारा लिया जा सकता है। खुद से प्यार जताने का यह एक बेहतरीन तरीका है। …

इन दिनों भारत के ज्यादातर शहरी इलाकों में लोग त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं। कहा जाता है कि शहर के प्रदूषण, खान-पान और जीवनशैली का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है। इससे त्वचा पर कम उम्र में ही कील-मुंहासे, झाइयां, रैशेज जैसी समस्याएं होने लगती हैं। ध्यान …

स्मार्ट पेरेंटिंग टिप्स:  जब आपके बच्चे बड़े होते हैं, तो वह समय उनके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है। खासकर जब उनकी उम्र 5 साल या उससे कम हो, तो आपको इस समय उनका खास ख्याल रखना चाहिए। यही वह समय होता है जब आपके बच्चे का भविष्य तय …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चे हमारा भविष्य हैं। उन्हें अच्छा नागरिक बनाना हमारी जिम्मेदारी है। इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा उन्हें बुनियादी शिष्टाचार सिखाना है। शिष्टाचार न केवल दूसरों के साथ सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करता है, बल्कि बच्चों के आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को भी बढ़ाता है। तो आज हम आपको उन 5 …

बच्चों को रात में दूध पिलाना: बच्चों को दूध पिलाना उनकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। दूध न सिर्फ बच्चों के शारीरिक विकास के लिए बल्कि उनके मानसिक विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दूध पीने से बच्चों को पोषण मिलता है और उनकी हड्डियां …

छाछ का करें सेवन: भोजन में ज्यादा तली-भुनी और उबली चीजें खाने से पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आहार में फाइबर की कमी होने पर कब्ज गंभीर रूप ले सकता है। इस तरह की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अपने दैनिक आहार में छाछ को शामिल कर सकते …

कई लोगों को लगता है कि चेहरे पर तेल लगाने से त्वचा चिपचिपी और तैलीय हो जाएगी, लेकिन असल में ऐसा नहीं है। सही तेल का चयन न केवल आपकी त्वचा को पोषण देता है बल्कि उसमें चमक भी लाता है। आइए जानें ऐसा क्यों? त्वचा को नमी प्रदान करता …

नई दिल्ली: खूबसूरत दिखने के लिए सिर्फ अपने चेहरे और त्वचा की देखभाल करना ही काफी नहीं है, बल्कि अपने बालों की देखभाल करना भी बहुत जरूरी है। आजकल तेजी से बदलती जीवनशैली के कारण सेहत ही नहीं त्वचा और बाल भी प्रभावित हो रहे हैं। आजकल बालों का गिरना …

प्राकृतिक उपचार:  क्या आप अपने स्ट्रेच मार्क्स और फटी त्वचा से परेशान हैं? यह चिंता न केवल आपकी सुंदरता बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकती है। अगर आप इससे राहत पाने के लिए कोई प्राकृतिक उपाय खोज रहे हैं, तो जोजोबा ऑयल आपके लिए एक बेहतरीन उपाय हो सकता …

नवरात्रि एक ऐसा त्यौहार है जिसमें भक्त व्रत रखते हैं। इस दौरान लोग न केवल देवी-देवताओं की पूजा करते हैं बल्कि उपवास के जरिए अपने शरीर को डिटॉक्स करने का भी लक्ष्य रखते हैं, इसलिए हम आपके लिए एक खास होममेड ड्रिंक लेकर आए हैं। यह ड्रिंक शरीर से विषाक्त …