हेल्थ &फिटनेस

navratri 2024 fast :नवरात्रि 9 दिनों का त्योहार है जिसमें लोग देवी दुर्गा के नौ रूपों की पूजा करते हैं और उपवास भी करते हैं। व्रत करना सभी लोगों के लिए अलग-अलग होता है। कई लोग केवल पहले और आखिरी दिन ही व्रत रखते हैं तो कुछ लोग नवरात्रि के …

फराली ढोकला रेसिपी: नवरात्रि व्रत में हर घर में फराली की नई-नई रेसिपी बनाई जाती है। आज हम यहां फराली ढोकला बनाने की रेसिपी बताएंगे। तो आपकोकी ये (फराली ढोकला) रेसिपी जरूर ट्राई करनी चाहिए. फराली ढोकला सामग्री 1 कप सामो, मिक्सर जार में पीस लें 1/2 कप साबुन का …

जिंदगी में उम्र के अलग-अलग पड़ाव आते हैं, लेकिन बचपन एक ऐसा समय होता है, जो आनंद और निश्चिंतता से भरा होता है। बचपन की छोटी-छोटी बातें भी हमें बहुत खुशी देती हैं। छोटे बच्चे हर चीज़ में ख़ुशी और खुशी ढूंढते हैं और उसका आनंद लेते हैं। जैसे बच्चे …

फराली पात्रा रेसिपी: क्या आप व्रत के दौरान आलू और साबुदाला वैगनी खाकर थक गए हैं? तो आपके लिए फराली पात्रा रेसिपी लेकर आया है। अलवी की पत्तियों से बने ये फराली पत्र बहुत ही आसानी से बन जाएंगे. तो आप फराली पत्र की ये रेसिपी जरूर ट्राई करें फराली …

हर माता-पिता की इच्छा होती है कि उनके बच्चों को कभी टट्टी वा न मिले। माता-पिता अपने बच्चों को हमेशा मुस्कुराते हुए देखना चाहते हैं। कोई भी माता-पिता नहीं चाहता कि उनका बच्चा कभी उनसे दूर रहे। माता-पिता हमेशा अपने बच्चों की छाया बनना चाहते हैं। अक्सर कहा जाता है …

हार्ट अटैक से बचने के लिए क्या खाएं? डॉ. विकास कुमार ने अपने एक्स अकाउंट पर बताया कि अगर आप हार्ट अटैक से बचना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में 5 सुपर फूड शामिल करने होंगे। उन्होंने यह सलाह कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. एम सिंह के हवाले से दी है।  युवाओं …

स्वस्थ आहार: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार बहुत जरूरी है। अगर आपके खाने-पीने की आदतें सही नहीं हैं तो आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाएगा और बीमारियां आप पर जल्दी हमला कर सकती हैं। अपने आहार में अस्वास्थ्यकर चीजें जैसे बहुत अधिक परिष्कृत चीनी, परिष्कृत तेल, पैकेज्ड भोजन और प्रसंस्कृत …

1. ईमानदारी ईमानदारी दोस्ती की नींव है। सच्चा दोस्त वह होता है जो आपसे झूठ नहीं बोलता, चाहे सच्चाई कितनी भी कड़वी क्यों न हो। आपकी गलतियों को छिपाने की बजाय वह आपको सही रास्ते पर चलने की सलाह देता है। ऐसे दोस्त आपकी आलोचना भी करेंगे, लेकिन उनकी आलोचना …

कई लोगों को पकौड़े खाने का शौक होता है. कई लोगों को चाय के साथ चिप्स, समोसे और पकौड़े खाना पसंद होता है. ये सभी चीजें तेल को फिल्टर करके बनाई जाती हैं इसलिए ये सेहत के लिए कई तरह से हानिकारक होती हैं। इसे खाने से न सिर्फ मोटापा …

दिवाली 2024, शकरपारा रेसिपी : दिवाली नजदीक आ रही है। उस समय गुजराती घरों में नए-नए व्यंजन भी बनने शुरू हो जाते हैं। इस दिवाली आपको शक्करपारा जरूर ट्राई करना चाहिए. यहां शक्करपारा की रेसिपी शेयर कर रहा है। शकरकंद बनाने के लिए आवश्यक सामग्री 500 ग्राम आटा 150 ग्राम …