हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह घरेलू उपचार: दुनिया भर में लाखों लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। इस बीमारी में इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं हो पाता है और रक्त में ग्लूकोज और शुगर का स्तर काफी बढ़ जाता है। डायबिटीज को हल्के में न लें, नहीं तो यह गंभीर स्थिति पैदा कर सकता …

हाई बीपी डाइट: अनियमित जीवनशैली और गलत खान-पान आपको बीमार बना सकता है। आप आसानी से कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। इन्हीं में से एक है हाई ब्लड प्रेशर. अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ने से सीने में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। हाई बीपी के …

गीता रबारी: गुजरात की कोकिल कंठी कोयल के नाम से मशहूर गीता रबारी इस बार मुंबई में नवरात्रि की धूम मचा रही हैं। तस्वीरें और वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। नमो रामो नवरात्रि का आयोजन डोंबिवली पूर्व स्थित सावलाराम महाराज म्हात्रे स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स में किया जाता है। जहां …

हल्दी दूध के फायदे: हल्दी वाला दूध पीने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। छोटी-मोटी चोट, वायरल संक्रमण, सर्दी, खांसी और बुखार में मांएं हल्दी वाला दूध पीती हैं। क्योंकि यह न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ …

पिछले कुछ सालों से हार्ट अटैक से कम उम्र के लोगों के मरने की खबरें आ रही हैं। ऐसा साइलेंट हार्ट अटैक की वजह से होता है। हर उम्र के लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। यह बहुत खतरनाक है। साइलेंट हार्ट अटैक को साइलेंट मायोकार्डियल इंफेक्शन भी कहते …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक जीवनशैली ने युवाओं के जीवन में मानसिक तनाव को तेजी से बढ़ा दिया है। स्कूल और कॉलेज के दबाव, सोशल मीडिया की बढ़ती मांग और समाज में अपनी अलग पहचान बनाने के कारण किशोरों और युवाओं को मानसिक संघर्षों का सामना करना पड़ …

करवा चौथ 2024 मेहंदी डिजाइन: करवा चौथ शादीशुदा महिलाओं के लिए किसी त्योहार से कम नहीं है। इस दिन महिलाएं अपने पति के लिए निर्जला व्रत रखती हैं। शाम को चंद्रमा की पूजा करके अपने पति की लंबी उम्र और सुखी जीवन के लिए प्रार्थना करती हैं और पति के हाथ …

स्वास्थ्य युक्तियाँ: एक कहावत वर्षों से लोकप्रिय है कि- ‘प्रतिदिन एक सेब खाओ और बीमारी दूर भगाओ’। हालाँकि, यह कोई कहावत नहीं बल्कि हकीकत है। सेब एक बहुत ही पौष्टिक फल है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसे खाने के कई तरीके हैं. कुछ लोग सेब …

जब आप किसी के बेहद करीब होते हैं तो गर्मजोशी दिखाने के लिए गले जरूर लगते हैं, ऐसा करने से कई तरह के तनाव दूर होते हैं, लेकिन शहरीकरण के कारण अकेलेपन की समस्या काफी बढ़ गई है। महानगरों में लोगों के पास समय नहीं होता या कई बार उन्हें …

मैग्नीशियम एक ज़रूरी खनिज है जो हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। इसमें मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के कामकाज से लेकर दिल की सेहत और मज़बूत हड्डियाँ शामिल हैं। फिर भी, ज़्यादातर लोग इसके महत्व को नहीं समझते हैं। शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर जी …