हेल्थ &फिटनेस

वर्तमान समय में हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। यह समस्या खासतौर पर युवा पीढ़ी को प्रभावित कर रही है। कई लोगों को जिम में एक्सरसाइज करते समय अचानक दिल का दौरा पड़ जाता है. इसे लेकर कुछ वीडियो भी सोशल मीडिया पर वायरल हो चुके हैं.    …

तेजपत्ते की चाय के फायदे: बिरयानी की पत्तियों का इस्तेमाल आपने सब्जियों में तो कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी इन पत्तियों की चाय बनाकर पी है? इस पत्ती की चाय मोटापा कम करने में कारगर साबित होती है। सूखी बिरयानी पत्ती का उपयोग गर्म मसाले के रूप में …

करी पत्ता के स्वास्थ्य लाभ: क्या आप इस पत्ते के बारे में जानते हैं जिसे अपने कड़वे स्वाद के बावजूद मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है? इस पत्ते में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को काफी हद तक बेहतर बनाते हैं। यह करी पत्ता …

घर पर मधुमेह रोगी की देखभाल कैसे करें: मधुमेह न केवल भारत में बल्कि पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ रहा है। दुर्भाग्य से मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। इसे केवल स्वस्थ आहार और व्यायाम से ही नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह में, अग्न्याशय कम इंसुलिन का उत्पादन करता …

क्या चेहरे पर मुल्तानी मिट्टी लगाना अच्छा है: मुल्तानी मिट्टी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह त्वचा संबंधी कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। मुल्तानी मिट्टी त्वचा से सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करती है। अगर आप मुल्तानी माटी लगाते हैं तो इससे तैलीय …

केला खाने के फायदे: सालों से यह कहावत चली आ रही है कि रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है, लेकिन यह कहावत केले पर भी उतनी ही लागू होती है। जी हां, अगर आप रोजाना केला खाएंगे तो इससे आपको कई फायदे होंगे। केले में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन बी6, …

Friendship Tips: अच्छे दोस्तों के बिना जिंदगी अधूरी सी लगती है, वो मुश्किल वक्त में आपका साथ तो देते ही हैं साथ ही आपकी पर्सनालिटी को निखारने में भी मदद करते हैं। इसलिए जरूरी है कि आप सोच-समझकर ऐसे दोस्त चुनें, जो आपकी जिंदगी को सकारात्मकता की ओर ले जा …

विटामिन डी की कमी से बचने के लिए क्या करें: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी नहीं है। इसके लिए विटामिन डी की भी जरूरत होती है, इसलिए यहां आप जान सकते हैं कि इससे बचने के लिए क्या उपाय करने चाहिए। 30 की उम्र के बाद …

गर्भावस्था का अनुभव किसी भी महिला के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण और अनोखा होता है। इसका शुरुआती चरण अक्सर बहुत रोमांचक होता है, लेकिन इसके साथ ही शारीरिक और मानसिक बदलाव भी शुरू हो जाते हैं। जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव …

करवा चौथ 2024:  वैसे तो भारत में कई व्रत रखे जाते हैं, लेकिन करवा चौथ का व्रत खास होता है। इस दिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं और पूरे दिन भूखी रहती हैं। इस व्रत के दिन सास अपनी बहू को सरगी देती है जिसमें …