हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: पनीर (टुकड़ों में) – आठ कप चीनी पाउडर – चार कप इलायची पाउडर – चार चम्मच आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले पनीर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और मिक्सर में पीस लें। अब इसे एक प्लेट में निकाल लें और इसमें स्वादानुसार …

रंगों के त्योहार होली का लोग बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। लोग एक दूसरे को रंग लगाकर इस त्योहार को मनाते हैं। इस त्योहार के मौके पर देश में एक अलग ही रौनक देखने को मिलती है। होली के त्योहार के रंगों के कारण लोगों को कई तरह की …

नई दिल्ली: शादी जिंदगी का एक बड़ा फैसला है इसलिए सारी जिम्मेदारी माता-पिता पर न छोड़ें बल्कि इसमें हिस्सा लें। आजकल जिस तेजी से शादी और तलाक के मामले सामने आ रहे हैं उससे ये मामला और भी अहम हो गया है. शादी तय होने से पहले एक या दो …

परिवर्तन स्वयं आवश्यक है। जब तक हम अपनी मानसिकता नहीं बदलेंगे, हम नहीं बदल सकते। हम किसी दूसरे को कितना भी बेहतर बनाने की कोशिश करें, या लेख और कहानियां लिखकर समाज को कितना भी मार्गदर्शन देने की कोशिश करें, हम समाज को बेहतर नहीं बना सकते। जब तक प्रत्येक …

नई दिल्ली : हम सभी चाहते हैं कि खुशियां हमेशा जिंदगी का हिस्सा बनी रहें। इस लक्ष्य को पाने के लिए हम रोज सुबह उठते हैं और देर रात तक मेहनत करते हैं. यह सारी मेहनत इसलिए की जाती है ताकि व्यक्ति खुश रह सके लेकिन फिर भी व्यक्ति को …

इंसान के सपनों और इच्छाओं की सूची बहुत लंबी है। सुख और प्रसन्नता के वास्तविक अर्थ से अनभिज्ञ उसका आलस्य न तो उसे कहीं टिकने देता है और न ही अपना दृष्टिकोण एवं कर्म ठीक करने देता है। जब इंसान इच्छाओं के जाल में फंसकर शांति के किनारे की तलाश …

पंजाबी नाटक और रंगमंच डॉ. साहिब सिंह की पृष्ठभूमि किरसानी परिवार से है। डॉ। साहिब सिंह का जन्म होशियारपुर जिले के चक सिंह गाँव में हुआ था। वह परिवार में छठे नंबर पर थे। दो बड़े भाई और तीन बहनें। उन्होंने अपनी पांचवीं कक्षा गांव के स्कूल से पूरी की …

आठ महीने पहले जब विवाहिता माँ पर विधवापन आया, मैं उसके गर्भ में थी। जब मैंने सूरत की बागडोर संभाली तो समाज ने मां को चाचा की पत्नी बनाकर विधवा का पुनर्विवाह करा दिया था। मेरे जन्म से पहले ही सिर पर सफेद बाल वापस आ गये थे। समय के …

जिंदगी की भागदौड़ ऐसी हो गई है कि हर इंसान खुद को परेशान बता रहा है, हर कोई वैसे नहीं जीना चाहता जैसे वह जी रहा है और जिस तरह से वह जीना चाहता है वह उसकी पहुंच से बाहर है या उसे इसके लिए लंबे समय तक संघर्ष करना …

अधिक वजन वाले लोगों की जांघों या जांघों में चर्बी जमा होना आम बात है। हालाँकि, जब कोई व्यक्ति पतला होने के बावजूद अपनी जांघों पर चर्बी जमा करने लगे, तो यह भविष्य में संभावित समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह आनुवंशिक कारकों और उम्र के साथ होने वाले …