हेल्थ &फिटनेस

खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग अक्सर चटनी और अचार का सेवन करते हैं. चटनी हर घर में बनाई जाने वाली एक साइड डिश है। कुछ लोग चटनी को साइड डिश के बजाय सीधे रोटी के साथ खाना पसंद करते हैं। राजस्थान में बाजरे की रोटी अक्सर लहसुन और …

बदलते मौसम में त्वचा के साथ-साथ बालों का भी ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर ध्यान न दिया जाए तो बाल बहुत ज्यादा डैमेज हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि इस गर्मी में आप अपने बालों को कैसे हेल्दी रख सकते हैं। बदलते मौसम में बालों की देखभाल कैसे …

लड़कियों को अपनी त्वचा के साथ-साथ अपने बालों से भी खास लगाव होता है और हो भी क्यों न? लंबे, घने बाल उनकी खूबसूरती में चार चांद लगाते हैं। हालांकि, जब लड़कियां सुबह उठती हैं तो उनके उलझे हुए बाल उनके झड़ने का बड़ा कारण बन सकते हैं। सुबह के …

घूमना फिरना किसे पसंद नहीं होता, हर कोई खूबसूरत जगहों की खोज करना पसंद करता है। कई लोग वीकेंड का बेसब्री से इंतजार करते हैं ताकि वे अपनी अगली छुट्टी की योजना बना सकें। जो लोग 9 से 5 बजे तक काम करते हैं, वे हमेशा लंबे वीकेंड का इंतजार …

आपने आज तक कई बार जलेबी का सेवन किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी पनीर जलेबी का स्वाद चखा है? अगर नहीं तो आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए हैं. इसका स्वाद लाजवाब होता है और आप इसे आसानी से घर पर बना सकते हैं. तो आइये नोट …

हमारे किचन में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। लौंग भी इन्हीं में से एक है। खाने का स्वाद बढ़ाने वाली छोटी सी लौंग सेहत के लिए कई तरह से उपयोगी है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, …

किसी व्यक्ति में अचानक भूख कम हो जाना वास्तव में चिंताजनक है क्योंकि एक व्यक्ति आमतौर पर अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए दिन में 3-4 बार खाता है। हर समय पेट भरा हुआ महसूस होना, भले ही पेट खाली हो, समस्याग्रस्त हो सकता है। भूख न …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप बढ़ती उम्र में भी खुद को जवान बनाए रख सकते हैं। …

मौसम बदलने के साथ ही लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दियों का मौसम विदा हो चुका है और अब गर्मियों के मौसम ने दस्तक दे दी है। मौसम बदलने के साथ ही लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार आदि जैसी समस्याओं का सामना …

आवश्यक सामग्री: टमाटर कटे हुए – आठ अदरक कसा हुआ – दो चम्मच चीनी – एक चम्मच लहसुन – दस कलियाँ हरी मिर्च कटी हुई – आठ जीरा बीज – एक चम्मच तेल – दो चम्मच नमक – स्वादानुसार   ये है तैयारी की विधि: टमाटर की चटनी बनाने के …