हेल्थ &फिटनेस

आज हम आपको घर की उत्तर दिशा के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसे बहुत शुभ माना जाता है। घर की उत्तर दिशा कुबेर देव की दिशा मानी जाती है। कुबेर धन के देवता हैं। इसलिए इस दिशा को धन से संबंधित माना जाता है। वास्तु शास्त्र के …

रोजाना ओट्स खाने के फायदे: ओट्स को सबसे हेल्दी फूड्स की लिस्ट में इसलिए शामिल किया जाता है क्योंकि इसमें पोषक तत्वों की कमी नहीं होती और इसे खाने से सेहत अच्छी रहती है। आपने अक्सर सुना होगा कि डाइटीशियन सुबह नाश्ते के वक्त ओट्स खाने की सलाह देते हैं। …

चावल का स्वाद किसे पसंद नहीं होता? यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि चावल का पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से चेहरे की खूबसूरती बढ़ती है। चावल के पानी का इस्तेमाल स्किन केयर में किया जा सकता है। आप …

Superfood For Immunity: मौसम बदल रहा है, ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है। क्योंकि सेहत के प्रति थोड़ी सी लापरवाही आपकी सेहत बिगाड़ सकती है। आज के समय में तेजी से बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों की थाली से शरीर के लिए जरूरी विटामिन और …

गाजर हलवा रेसिपी: 31 अक्टूबर को देशभर में दिवाली का त्योहार मनाया जाएगा। अगर आप भी इस मौके पर मेहमानों के लिए कुछ खास बनाने की सोच रहे हैं तो आप गाजर का हलवा बना सकते हैं। आइए जानें बनाने का आसान तरीका… गाजर का हलवा सामग्री (Gajar Halwa Samagri) …

उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए बीज: शरीर के ठीक से काम करने के लिए कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है। लेकिन, अगर कोलेस्ट्रॉल बहुत अधिक हो जाए तो स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने की संभावना बढ़ जाती है। गंदा कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमा होने लगता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है। इससे शरीर के …

करेला जूस के फायदे और रेसिपी: करेला एक ऐसी सब्जी है जो स्वाद में कड़वी होती है लेकिन इसके कई फायदे हैं। मधुमेह रोगियों के लिए करेला किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। अगर हाई शुगर के मरीज नियमित रूप से करेले का जूस पीते हैं तो ब्लड शुगर नियंत्रण …

खजूर पाक रेसिपी: सर्दी शुरू हो गई है। सर्दियों का एक व्यंजन खजूर की फसल है। खजूर स्वास्थ्य की दृष्टि से भी फायदेमंद है। आज आपको यहां छुहारा बनाने की विधि बताएगा। ताड़ की फसल बनाने के लिए किन सामग्रियों की आवश्यकता होती है? खजूर घी काजू बादाम कड़े छिलके …

नमक रहित आहार: नमक हमारे भोजन के स्वाद में सबसे महत्वपूर्ण है, अगर नमक कम भी हो तो खाना फीका लगता है। नमक हमारे आहार का एक ऐसा हिस्सा है, जिसके बिना किसी भी व्यंजन की कल्पना करना लगभग असंभव है। हालांकि, ज्यादा नमक सेहत को कई तरह से नुकसान …

हड्डियों के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, लेकिन आपने अक्सर सुना होगा कि गुर्दे की बीमारी वाले लोगों या गुर्दे की पथरी से जूझ रहे लोगों को कैल्शियम की खुराक लेने से बचना चाहिए। क्या गुर्दे की पथरी के लिए वास्तव में कैल्शियम की खुराक लेने से …