Belly Button Oiling : सोने से पहले नाभि में डालें तेल की 2 बूंदें, चेहरे पर आएगा ग्लो और जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत
News India Live, Digital Desk : क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर का वह हिस्सा जो आपके जन्म के समय सबसे पहले बना था, वह आपकी सेहत की चाबी हो सकता है? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं नाभि (Belly Button) की। आयुर्वेद में 'नाभि चिकित्सा' का बहुत महत्व है। रात को सोने से पहले नाभि में सही तेल लगाने से आप न केवल बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि अपनी स्किन को भी बेदाग बना सकते हैं।
किस समस्या के लिए कौन सा तेल लगाएं?
1. चमकती त्वचा के लिए बादाम तेल (Almond Oil)
अगर आपकी त्वचा बेजान और रूखी रहती है, तो नाभि में बादाम का तेल लगाएं। यह विटामिन-E से भरपूर होता है, जो चेहरे की रंगत सुधारता है और आपको नेचुरल ग्लो देता है।
2. फटे होंठ और चमक के लिए सरसों तेल (Mustard Oil)
सर्दियों में फटे होंठों से परेशान हैं? नाभि में सरसों का तेल लगाने से होंठ मुलायम होते हैं और आँखों की रोशनी भी तेज होती है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में भी मदद करता है।
3. पिंपल्स और दाग-धब्बों के लिए नीम का तेल (Neem Oil)
चेहरे पर बार-बार होने वाले मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए नीम का तेल नाभि में लगाना एक कारगर उपाय है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर के खून को साफ करते हैं और स्किन इंफेक्शन को रोकते हैं।
4. जोड़ों के दर्द के लिए अरंडी का तेल (Castor Oil)
अगर आप घुटनों या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो नाभि में अरंडी का तेल लगाएं। यह वात दोष को शांत करता है और जोड़ों में चिकनाई बनाए रखने में मदद करता है।
5. प्रजनन क्षमता (Fertility) के लिए नारियल तेल (Coconut Oil)
नारियल तेल नाभि में लगाने से महिलाओं के हार्मोन संतुलित रहते हैं और प्रजनन क्षमता में सुधार होता है। यह मांसपेशियों के खिंचाव और तनाव को भी कम करता है।
कैसे करें इस्तेमाल? (Best Way to Apply)
रात को सोने से पहले अपनी नाभि को साफ करें।
अपनी जरूरत के हिसाब से तेल की 2-3 बूंदें नाभि में डालें।
नाभि के आसपास 1-2 इंच के दायरे में हल्के हाथों से मालिश करें।
इसे रात भर लगा रहने दें।
