दिल के दौरे के चेतावनी संकेत: यदि आपको ये 7 संकेत दिखें, तो सतर्क हो जाएं, अन्यथा खतरा बढ़ जाएगा
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दिल के दौरे के शुरुआती लक्षण : रोज़मर्रा की भागदौड़, काम का दबाव और खराब खान-पान हमारे दिल की सेहत पर असर डाल रहे हैं। यही वजह है कि आजकल हमें अचानक दिल के दौरे के बारे में सुनने को मिल रहा है। दिल के दौरे से बचने का सबसे आसान तरीका है अपने दिल की धड़कन को सुनना और उसके संकेतों को समझना।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि दिल का दौरा कभी अचानक नहीं पड़ता। शरीर इसके आने से लगभग एक महीने पहले संकेत देना शुरू कर देता है। अगर हम इन संकेतों को समझ लें, तो इस जानलेवा स्थिति से बचा जा सकता है। इन सात लक्षणों को जरा भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
दिल के दौरे के 7 चेतावनी संकेत
1. सीने में हल्का दर्द या भारीपन:
यदि आपको बार-बार सीने में हल्का दर्द या भारीपन या जलन महसूस हो, तो इसे हल्के में न लें। दिल का दौरा पड़ने से पहले, धमनियां धीरे-धीरे अवरुद्ध होने लगती हैं, जिससे सीने में समस्या हो सकती है। यह दर्द कभी-कभी कंधों, जबड़े, गर्दन और पीठ तक भी पहुंच जाता है। यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से जांच करवाएं।
2. थकान और कमजोरी महसूस होना:
अगर आपको बिना व्यायाम किए भी थकान महसूस होती है, तो सावधान रहें। क्योंकि ये हृदय गति रुकने के लक्षण हो सकते हैं। जब हृदय शरीर के अन्य भागों तक पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं पहुंचा पाता, तो शरीर जल्दी थक जाता है। यह लक्षण महिलाओं में अधिक आम है।
3. सांस फूलना:
अगर आपको हल्की-फुल्की सैर करने, सीढ़ियां चढ़ने या कोई भी काम करने के बाद भी सांस लेने में तकलीफ होने लगे, तो यह भी एक खतरनाक संकेत हो सकता है। इसमें हृदय ठीक से रक्त पंप नहीं कर पाता और फेफड़ों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
4. नींद की समस्या, बेचैनी:
आप अक्सर रात में जाग जाते हैं, बिना किसी कारण के बेचैनी महसूस करते हैं। अगर आपको अचानक डर लगने लगे, तो सावधान हो जाएं। क्योंकि यह दिल के दौरे का चेतावनी संकेत हो सकता है। अक्सर लोग इस समस्या को तनाव समझकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि यह धमनियों के संकुचन के कारण हो सकता है।
5. बिना कारण पसीना आना:
अगर आपको ठंड या सामान्य मौसम में भी बहुत ज़्यादा पसीना आता है, तो यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। जब दिल को खून पंप करने में कठिनाई होती है और उसे ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है, तो ज़्यादा पसीना आता है। अगर ऐसा होता है, तो डॉक्टर से सलाह लें।
6. चक्कर आना, सिर हल्का
महसूस होना: अगर आपको बिना किसी कारण के चक्कर आ रहे हैं, तो यह कमजोर दिल का संकेत हो सकता है। जब दिल शरीर के बाकी हिस्सों में ठीक से खून पंप नहीं कर पाता, तो दिमाग में भी ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। इसी वजह से यह समस्या दिखाई देती है।
7. पेट दर्द, अपच या उल्टी:
कुछ लोगों को दिल का दौरा पड़ने से पहले गैस, अपच, उल्टी या पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह समस्या महिलाओं में अधिक आम है। यदि ऐसी कोई समस्या हो, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।
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