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वजन बढ़ने के दौरान शरीर की चर्बी पेट और कमर पर जमा हो जाती है। यह शरीर की खूबसूरती को पूरी तरह से खराब कर देता है।    ऐसा कहा जाता है कि शरीर में जमा वसा को पिघलाना मुश्किल होता है। लेकिन निश्चित रूप से असंभव नहीं है. इस …

पेट का मोटापा और शरीर का वजन कम करने के लिए जिम, एक्सरसाइज और डाइटिंग करना जरूरी नहीं है बल्कि सही तरीके से और सही समय पर कुछ चीजें खाना ही काफी है।  खीरा एक बहुत ही महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है जो वजन घटाने में मदद करता है। यह वजन …