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रोजाना 10 मिनट खुली हवा में बैठें, मिलेंगे ये 5 फायदे

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आजकल शहर में रहने का मतलब है अपने स्वास्थ्य को खतरे में डालना। यहां रहने वाले लोग कई तरह के प्रदूषण से घिरे रहते हैं। यहां इतनी भीड़ होती है कि ताजी हवा भी नहीं मिलती। कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता खराब है. हालाँकि, ऐसी परिस्थितियों में खुली ताजी …

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डेंगू-चिकनगुनिया से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फूड्स

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त्योहारों का मौसम शुरू हो चुका है और ठंड की दस्तक के साथ ही यूपी की राजधानी लखनऊ समेत कई जिलों में डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया का खौफ बढ़ गया है. हजारों की संख्या में मरीजों की पुष्टि हो रही है. मंगलवार को भी लखनऊ में 52 नए मरीजों की …

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