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स्वस्थ हृदय: आजकल की अस्वस्थ जीवनशैली का सबसे अधिक प्रभाव शरीर के आवश्यक अंगों पर पड़ता है। खराब आहार के कारण हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। जिसके कारण लोगों में कम उम्र में ही मधुमेह, दिल का दौरा और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं विकसित हो जाती …

थकान कैसे दूर करें?: सुबह उठते ही कमजोरी या थकान शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत देती है। इस तरह की समस्या को खत्म करने के लिए आपको अपने डाइट प्लान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। स्वस्थ और संतुलित आहार योजना का पालन करके कमजोरी और थकान की समस्या …