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पपीता कई बीमारियों में उपयोगी फल है, इसे खाने से शरीर को जरूरी पोषण भी मिलता है। हालांकि, सिर्फ पपीता ही नहीं, इसके बीज भी शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। पपीते के छोटे काले बीज स्वास्थ्य लाभों से भरपूर हैं। ज्यादातर लोग इस बीज को बेकार समझकर फेंक देते …

पपीते का रोजाना सेवन न केवल वजन नियंत्रण में मदद करता है, बल्कि इसके अनगिनत फायदे हैं जैसे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण, कब्ज से राहत, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, आंखों के लिए लाभ आदि। इसके अलावा पपीते के बीज और छिलके भी कम फायदेमंद नहीं हैं। विटामिन ए, सी, फोलेट फाइबर, मैग्नीशियम, …