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आजकल अधिकतर लोग अधिक वजन को लेकर चिंतित हैं। वजन कम करने के लिए लोग जिम जाकर पसीना बहाते हैं और कभी-कभी तो क्रैश डाइट का भी पालन करते हैं। जिसके कारण वे कभी-कभी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। आजकल युवा लोग जिम नहीं जा पाते, क्योंकि …

फैट बर्निंग एक्सरसाइज: अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं, लेकिन समय की कमी के कारण जिम में पसीना नहीं बहा सकते। तो आज हम आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अगर आप रोजाना 5 मिनट तक करेंगे तो आपका वजन तेजी से कम …

वजन घटाना : आजकल बहुत से लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं। वजन कम करने के लिए लोग कई तरह के टिप्स अपनाते हैं। डाइटिंग से लेकर जिम में घंटों बिताने तक लेकिन कोई सफलता नहीं मिली। वजन कम करने के लिए आप इन टिप्स को अपना सकते हैं।  वज़न आजकल …