Tag Archives: डायबिटीज

एलोवेरा, यानी वो हरा-भरा पौधा जिसे अक्सर हम अपनी त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा का जूस आपकी स्किन, पाचन, ब्लड शुगर, और वेट लॉस—हर चीज़ के लिए फायदेमंद हो सकता है? एलोवेरा जूस सिर्फ बाहरी रूप से ही नहीं, बल्कि …

मस्तिष्क के लिए विटामिन का महत्व: शरीर में सभी विटामिन और खनिजों का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। किसी भी एक विटामिन की कमी से समग्र स्वास्थ्य प्रभावित होता है। यदि इस विटामिन की कमी हो जाए तो इसका असर मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर पड़ने लगता है। इसके साथ ही कुछ …

डायबिटीज आज के समय की एक आम लेकिन गंभीर बीमारी बन चुकी है। यह बीमारी केवल दवाइयों से नहीं, बल्कि अनुशासित जीवनशैली और संतुलित खानपान से ही नियंत्रित की जा सकती है। खासकर डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने की चीजों को लेकर बेहद सतर्क रहना पड़ता है। क्योंकि कुछ …

कुछ लोगों का मानना ​​है कि नंगे पैर चलना अधिक स्वाभाविक लगता है, लेकिन अन्य लोगों का मानना ​​है कि जूते पहनकर चलने से पैरों को आराम मिलता है। तो इनमें से कौन अधिक लाभदायक है? यह जानने के लिए इन दोनों बातों के पहलुओं को जानना आवश्यक है। नंगे …

डायबिटीज एक लाइलाज लेकिन मैनेजेबल बीमारी है। सही समय पर दवाइयों, एक्सरसाइज और कुछ नैचुरल उपायों को अपनाकर इसे कंट्रोल किया जा सकता है। हाई ब्लड शुगर लेवल को साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे शरीर को कई गंभीर बीमारियों की चपेट में ले सकता है। इसलिए समय …

हरी सब्जियों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, और कंटोला भी उन्हीं में से एक है। इसे किकोड़ा या ककोड़ा के नाम से भी जाना जाता है। कंटोला स्वाद में हल्का तीखा और खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और …

अगर आप भी चाय के शौकीन हैं, तो आपने ग्रीन टी, लेमन टी और हर्बल टी जैसी कई चाय के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आपने कभी सेब की चाय (Apple Tea) के बारे में सुना है? यह न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि सेहत के लिए …

भारत में मोटापा तेजी से बढ़ती हुई समस्या है। पिछले कुछ वर्षों में मोटापा महामारी की तरह फैल गया है। चाहे वह जींस हो, भोजन हो या कुछ और…क्या चीज भारतीयों को मोटापे की ओर धकेल रही है? रिपोर्टों के अनुसार, 1990 में भारत में केवल 12 प्रतिशत महिलाएं और …

आयुर्वेद में कई ऐसे पेड़-पौधों का जिक्र किया गया है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन्हीं में से एक है पलाश, जिसे टेसू के फूल के नाम से भी जाना जाता है। इस पेड़ के फूल, पत्तियां, छाल और बीज का उपयोग कई औषधीय दवाओं में …

बायोटिन, जिसे विटामिन बी7 के नाम से भी जाना जाता है, एक जल में घुलनशील विटामिन है जो बालों, त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। बायोटिन केराटिन नामक प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करता है, जो बालों का निर्माण करता है। इसका मतलब यह …