Health Tips: नींबू और लौंग को एक साथ इस तरह खाने से 3 दिन में शरीर में होंगे जबरदस्त फायदे

• by Desk Team
• 2025-07-19 13:44:00

नींबू और लौंग हर भारतीय रसोई की अहम चीज़ें हैं। ये दोनों चीज़ें हर घर में मौजूद होती हैं। आपने इन चीज़ों का इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया होगा। लेकिन अगर आप लौंग और नींबू का इस्तेमाल उस तरीके से करेंगे जो आज हम आपको बताने जा रहे हैं, तो आपको शरीर में ज़बरदस्त फ़ायदे नज़र आएंगे। 

लौंग और नींबू का यह नुस्खा खूब वायरल हो रहा है। कहा जाता है कि इस तरह से लौंग और नींबू का सेवन करने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। तो आइए सबसे पहले जानते हैं कि लौंग और नींबू के सेवन की विधि क्या है।

लौंग और नींबू की चाय

1 कप पानी में 3 लौंग डालकर 5 मिनट तक उबालें। 5 मिनट बाद, जब पानी का रंग बदल जाए, तो गैस बंद कर दें और पानी को एक कप में छान लें। इसे कप में निकालने के बाद, इसमें आधा नींबू निचोड़ लें। इस चाय को रोज़ सुबह खाली पेट पीना है।

लौंग और नींबू की चाय पीने के क्या फायदे हैं?

1. नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होता है। जो बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है। लौंग में यूजेनॉल नामक एक एंटीबैक्टीरियल तत्व होता है जो एक एंटी-वायरल यौगिक है। इन दोनों चीजों को एक साथ मिलाने से यह इम्युनिटी बूस्टर बन जाता है। 

2. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है, पेट साफ़ नहीं हो रहा है, गैस या अपच है, तो नींबू और लौंग का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। ये दोनों चीज़ें मिलकर पेट साफ़ रखने में मदद करती हैं। गैस की समस्या कम होती है। 

3. नींबू और लौंग में सूजन कम करने वाले गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इन दोनों का एक साथ सेवन करने से जोड़ों के दर्द, अकड़न और सूजन से राहत मिलती है। 

4. लौंग और नींबू की चाय या नींबू का पानी पीने से गले को आराम मिलता है और श्वसन स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह चाय सर्दी-जुकाम, खांसी, गले में खराश, अस्थमा और सांस लेने की समस्याओं में फायदेमंद साबित होती है।