Bollywood Celebrity : 50 के पार सुपर पावर? मदिंरा बेदी का फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन देख नौजवानों के भी पसीने छूट जाएंगे
News India Live, Digital Desk : हम सबको वह दौर याद है जब मदिंरा बेदी शांति बनकर घर-घर की पसंद बन गई थीं और फिर क्रिकेट एंकरिंग में अपने ग्लैमर से धूम मचा दी थी। उस वक्त उनकी उम्र 30 के आसपास थी और वे तब भी काफी फिट थीं। लेकिन क्या आप यकीन करेंगे कि आज 53 साल की उम्र में मदिंरा अपनी 30 की उम्र से कहीं ज्यादा 'मजबूत' और 'ताकतवर' हैं?
जी हां, हाल ही में उनकी फिटनेस और वेट लिफ्टिंग (Weight Lifting) की चर्चा हर तरफ हो रही है। अक्सर महिलाएं 40 के बाद भारी वजन उठाने (Strength Training) से हिचकिचाती हैं, लेकिन मदिंरा ने इस टैबू को तोड़ दिया है। वे अपनी 30s की तुलना में आज ज्यादा हैवी वेट उठा पा रही हैं और उनकी मस्कुलर बॉडी इस बात का सबूत है कि सही दिशा और लगन हो, तो ढलती उम्र भी आपका रास्ता नहीं रोक सकती।
मदिंरा बेदी की यह फुर्ती और ताकत सिर्फ 'दिखावे' के लिए नहीं है, बल्कि यह कड़ी मेहनत का नतीजा है। सोशल मीडिया पर उनके वर्कआउट वीडियोज़ देखकर साफ़ पता चलता है कि वे खुद को 'पुश' करने में कभी पीछे नहीं हटतीं। जहाँ कई लोग 50 के बाद खुद को बूढ़ा मानने लगते हैं, वहां मदिंरा जिम में पसीना बहाकर एक मिसाल पेश कर रही हैं।
सबसे अच्छी बात ये है कि वे केवल फिट रहने की बात नहीं करतीं, बल्कि वे दुनिया को यह समझाती हैं कि फिटनेस का मतलब सिर्फ़ वजन कम करना नहीं, बल्कि 'अंदरूनी मजबूती' हासिल करना है। उन्होंने साबित किया है कि अगर आपके इरादे मजबूत हैं, तो आपकी 'पीक फिटनेस' किसी भी उम्र में आ सकती है।
क्या आपको भी लगता है कि उम्र बढ़ने के साथ भारी एक्सरसाइज करना रिस्की है? मदिंरा बेदी की इस कमाल की फिटनेस यात्रा को देखकर तो यही लगता है कि हमारी असली ताकत हमारे दिमाग में छिपी है। आपका क्या सोचना है? क्या आप भी 50 के बाद ऐसी ताकत पाने का सपना देखते हैं? हमें कमेंट में ज़रूर बताएं!
