हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: – आठ कप सूजी – बूरा पाउडर – सूखे मेवे – ताज़ा मलाई -नारियल पाउडर  – देशी घी। आप इसे इस विधि से तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें सूजी भून लें.  – अब आपको सूजी में नारियल का …

रिलेशनशिप टिप्स: पुरुष और महिलाएं अपने लिए सही पार्टनर ढूंढने में काफी दिलचस्पी रखते हैं। एक व्यक्ति कई मानदंडों के आधार पर अपने जीवन के लिए एक साथी चुनता है। ऐसे निर्णय लेने के लिए हमें एक-दूसरे को करीब से समझने की जरूरत है। पुरुषों और महिलाओं के बीच कई अंतर …

रिलेशनशिप टिप्स: पति-पत्नी का बिना किसी विवाद के एक साथ रहना सिर्फ कल्पना में ही हो सकता है। क्योंकि जहां प्यार है वहां तकरार होना तय है। किसी भी रिश्ते में कितनी भी सावधानी बरती जाए, झगड़े और परेशानियां आ ही जाती हैं। छोटे-मोटे झगड़े अक्सर रिश्ते बनाने का आधार बन …

Cold Water: अप्रैल महीने की शुरुआत के साथ ही मौसम में बदलाव शुरू हो गया है. कुछ राज्यों में लू भी शुरू हो गई है. जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है लोग ठंडे पानी का इस्तेमाल अधिक करने लगते हैं। गर्मी से परेशान होकर लोग सीधे फ्रिज खोलकर ठंडा पानी पी लेते हैं। …

दालचीनी के फायदे: स्वाद में मीठी और तीखी दालचीनी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है। साथ ही हाल ही में हुए एक शोध से पता चला है कि दालचीनी का सेवन ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है। जिन लोगों को प्रीडायबिटीज है उनके लिए दालचीनी विशेष …

अब धीरे-धीरे गर्मी का अहसास होने लगा है। आने वाले दिनों में धूप इतनी तेज हो जाएगी कि आपका घर से बाहर निकलना मुश्किल हो जाएगा. ऐसे में अगर आपको बाहर काम करना है तो आपको अभी बचाव कार्य करना चाहिए। ताकि आप इस गर्मी में बीमार न पड़ें। इसलिए …

गणगौर का त्यौहार आने वाला है. आज हम आपको इस त्योहार पर मोहन पाक बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. गणगौर के त्योहार पर मेहमान इस मिठाई का स्वाद चखकर बहुत खुश होंगे.  आवश्यक सामग्री:  – तीन कप नारियल का बुरादा – तीन कप दूध – तीन बड़े चम्मच …

सामग्री: छह सौ ग्राम कठोर खजूर तीन कप मावा डेढ़ कप चीनी डेढ़ कप ड्राई फ्रूट्स एक कप घी डेढ़ कप कसा हुआ नारियल एक चम्मच इलायची पाउडर. तरीका: – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें खजूर को पांच मिनट तक भून लें.  – अब इसमें …

कुछ व्यक्तियों को डर या चिंता के कारण पैनिक अटैक का अनुभव होता है। पैनिक अटैक बिना किसी चेतावनी संकेत के अचानक आते हैं। लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, हृदय गति में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव और कभी-कभी बेहोशी भी शामिल हो सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण …

कई लोग व्यायाम के बाद स्वास्थ्य लाभ के लिए बर्फ से स्नान करते हैं। बर्फ का स्नान हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको बर्फ से नहाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।  आपको बता दें कि आइस बाथ …