हेल्थ &फिटनेस

बेंगलुरु:  हम सभी खुद को और अपने परिवार को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखना चाहते हैं। इसके लिए जितना जरूरी खान-पान और जीवनशैली है, उतना ही जरूरी शरीर की नियमित जांच भी है। जी हां, जिस तरह इंसान अपने खान-पान का ख्याल रखता है, उसी तरह हमें भी समय-समय पर अपने शरीर …

आज के बदलते समय में खराब जीवनशैली, गलत खान-पान, धूल-मिट्टी और प्रदूषण के कारण बालों से जुड़ी कई समस्याएं सामने आ रही हैं। इन समस्याओं में आम हैं बालों का झड़ना, रूखापन और रूसी। ऐसे में लोग इन समस्याओं से बचने के लिए तरह-तरह के घरेलू नुस्खे आजमाते हैं। लेकिन कई बार बालों …

आईलैश एक्सटेंशन: खूबसूरत दिखना हर महिला की चाहत होती है। कोई भी महिला या युवती खूबसूरत दिखने के लिए पार्लर में काफी पैसे खर्च करती है। वह महंगे मेकअप का सामान भी खरीदती हैं। पलकें उन मेकअप उत्पादों में से एक हैं।  ये पलकें देखने में तो खूबसूरत लगती हैं लेकिन इनका आपकी आंखों …

फेस पैक:  आम और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक मुंहासों, दाग-धब्बों समेत त्वचा की कई समस्याओं से राहत दिलाता है। तो यह फेस पैक कैसे काम करता है? और इसे बनाने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें। आम के त्वचा संबंधी लाभ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: आम विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट …

करी पाउडर न केवल सफेद बालों को काला करने में मदद करता है, बल्कि बालों को दोबारा सफेद होने से भी रोकता है।  .करी पत्तों को नारियल तेल या जोजोबा ऑयल में मिलाकर अच्छी तरह उबाल लें. तेल ठंडा होने के बाद इसे अपने बालों पर लगाएं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आंवला …

मेटाबॉलिज्म में सुधार: सूर्य मुद्रा शरीर के भीतर ऊर्जा बढ़ाती है और मेटाबॉलिज्म में सुधार करती है। यह वजन घटाने में मदद करता है।    शरीर में गर्मी कम करता है: सूर्य मुद्रा शरीर में गर्मी कम करता है। यह मुद्रा कमजोर परिसंचरण वाले लोगों के लिए फायदेमंद है। पाचन में सुधार: …

तांबे की अंगूठी ज्योतिषीय: कहा जाता है कि तांबे में हमारे शरीर के लिए लाभकारी चिकित्सीय गुण होते हैं। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण शरीर के लिए जरूरी हैं। आधुनिक विज्ञान हमारे दैनिक जीवन में तांबे के स्वास्थ्य और औषधीय उपयोग पर जोर देता है। हमारे शरीर को कम मात्रा में तांबे की …

सफ़ेद बाल से काले बाल: सफ़ेद बाल एक ऐसी समस्या है जिससे हर कोई परेशान रहता है चाहे वो छोटा हो या बड़ा। वायु प्रदूषण, कुपोषण, आनुवांशिकी के कारण कई लोग कम उम्र में ही सफेद हो जाते हैं। लेकिन युवा लोग अपने सफेद बालों को काला करने के लिए बाजार में उपलब्ध …

बेंगलुरु: समय से पहले बालों का झड़ना या सफेद होने का मतलब है कि आप प्रदूषण, धूप और कई अन्य कारणों से होने वाली बालों की समस्याओं के साथ-साथ अपने आहार के प्रति भी बहुत लापरवाह हैं। इसलिए अगर आप सही समय पर ध्यान नहीं देंगे तो इससे आपके बालों को काफी …

बेंगलुरु: हमारी रसोई कई तरह के लाजवाब मसालों से भरी हुई है. रसोई में लौंग, दालचीनी, जीरा, धनिया, इलायची और अन्य मसालों का उपयोग किया जाता है। इनमें से प्रत्येक मसाले में अद्भुत गुण हैं। उन्हीं में से एक है मेथी दाना. हर रसोई में आम, ये छोटे, पीले बीज खाना पकाने का स्वाद बढ़ा …