हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य: स्वस्थ और फिट रहने के लिए डॉक्टर हमेशा फल खाने की सलाह देते हैं। कुछ फल बहुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। जबकि कुछ फल कुछ स्वास्थ्य जोखिम पैदा करते हैं। आपने कुछ लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि केला खाने से वजन बढ़ता है या मोटापा बढ़ता है। ऐसे …

गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन: गर्भावस्था के दौरान कितना हीमोग्लोबिन होना चाहिए? इस स्तर से नीचे गिरना खतरनाक है गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए? इस स्तर से नीचे गिरना खतरनाक है आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन कितना होना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर …

दरअसल, हाल ही में एक स्टडी सामने आई है जिसमें यह बात सामने आई है कि कागज या कार्डबोर्ड से बने कप सेहत के साथ-साथ मिट्टी और प्रकृति को भी खराब कर सकते हैं। स्वीडन में गोथेनबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने तितली मच्छर के लार्वा पर विभिन्न …

बुढ़ापा रोधी औषधि: बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता। इस बात पर हर कोई विश्वास करता है. हालांकि, वैज्ञानिकों ने इसे लेकर एक चौंकाने वाला दावा किया है। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि कुछ दवाओं की मदद से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा किया जा सकता है। आइए …

स्वास्थ्य समाचार: अगर शरीर के कुछ हिस्सों में झुनझुनी महसूस होती है या कुछ समय के लिए शरीर के अंग पूरी तरह से सुन्न और ठंडे हो जाते हैं, तो यह दिल का दौरा पड़ने का संकेत हो सकता है। बाएं कंधे का सुन्न होना- दिल का दौरा पड़ने से …

खजूर के साथ दूध: खजूर और दूध के मिश्रण से शरीर को कैसे मिलेगी ताकत? खजूर और दूध के कॉम्बिनेशन से शरीर को कैसे मिलेगी ताकत? खजूर कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। खजूर को दूध में भिगोकर खाने से शरीर की सारी कमजोरी दूर हो …

लौंग की चाय के फायदे: वजन घटाने के लिए लौंग की चाय सबसे फायदेमंद है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें वजन घटाने के लिए लौंग की चाय सबसे फायदेमंद है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें लौंग का इस्तेमाल सिर्फ मसाले के तौर पर ही नहीं किया जाता बल्कि …

भोजन के बाद पानी: पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हमें प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। भोजन के बाद पानी: पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए हमें प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। कई विशेषज्ञों का कहना है कि खाने के दौरान …

रात में हमारे शरीर का तापमान गिर जाता है। इस तरह हमारे दिमाग को सोने का सिग्नल मिलता है। ऐसे में जब हम नहाते हैं तो शरीर का तापमान बढ़ जाता है और फिर सोने में दिक्कत होती है. कब नहाना चाहिए: कई लोग रात को नहाने के बाद सो जाते हैं। हालाँकि, …

कुट्टू के फायदे: इस आटे के हैं अनगिनत फायदे, क्या आप भी करते हैं इसका सेवन? क्या आप रोजाना कुट्टू के आटे का इस्तेमाल करते हैं? आपको जानकर हैरानी होगी कि कुट्टू का आटा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे रोजाना आहार में शामिल करने से शरीर को कई …