हेल्थ &फिटनेस

  बारिश के मौसम में घर की मक्खियों से कैसे पाएं छुटकारा: घर के अंदर मक्खियों की समस्या हर मौसम में बनी रहती है। हालांकि बारिश में यह समस्या सबसे ज्यादा होती है। रसोई में सबसे ज्यादा मक्खियां होती हैं, जो सेहत के लिए बड़ा खतरा पैदा करती हैं। मक्खियां कई …

उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा उन लोगों में सबसे अधिक होता है जो अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें रखते हैं और निष्क्रिय जीवन शैली अपनाते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों को दिल का दौरा पड़ने का भी खतरा होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खान-पान और लाइफस्टाइल का …

पूरन पोली खाने वाला वर्ग अलग है। आज हम आपको घर पर पूरन पोली बनाने की रेसिपी बताएंगे। अगर आप यहां दिए गए स्टेप्स को फॉलो करेंगे तो घर में बाजार जैसी बाढ़ आ जाएगी। तो चलिए फिलिंग बनाते हैं। फिलिंग पूल बनाने के लिए सामग्री 1 कप चना दाल, …

अंजीर की गिनती सूखे मेवों में होती है. यह सबसे स्वास्थ्यप्रद और स्वादिष्ट फल है. इसे खाने से कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं. अंजीर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसे खाने से कई बीमारियों से राहत मिलती है. इसे …

पंजाब के लोगों को दूध और देसी घी का सेवन करते समय सावधान रहने की जरूरत है। दरअसल, पंजाब में दुकानों पर खुलेआम बिकने वाला दूध और देसी घी शुद्ध नहीं है। यह बड़ा खुलासा पंजाब सरकार द्वारा लिए गए दूध के सैंपल से हुआ है. जांच में 2023-24 में …

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले जूस: आजकल की जीवनशैली का सेहत पर गहरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण लाइफस्टाइल से जुड़ी कई तरह की परेशानियां आम हैं। इनमें उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर भी शामिल है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। जिससे हार्ट अटैक, …

हालाँकि त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, लेकिन कुछ सौंदर्य उत्पाद ऐसे भी हैं जो चलन में होने के बावजूद सर्वोत्तम परिणाम देते हैं। बाजार से मिलने वाले प्रोडक्ट्स में केमिकल होने का खतरा रहता है। कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स की डिमांड बहुत …

दौड़ना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है, जो न सिर्फ आपका स्टैमिना बढ़ाता है बल्कि कैलोरी भी बर्न करता है। लेकिन अगर आप दौड़ते समय कुछ सामान्य गलतियां कर रहे हैं तो इसका आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। चाहे आप बाहर जॉगिंग करें या जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ें, …

कनखजूरा से छुटकारा: मानसून के दौरान कुछ कीड़े बहुतायत में दिखाई देते हैं। जिनमें से एक है कनखजुरो. कनखजुरो मानसून के दौरान बहुतायत में खिलता है। सबसे ज्यादा कान के कण बाथरूम और सिंक से निकलते हैं। कनखजूरो को देखकर चित्री चढ़ जाती है। इसे पकड़ना भी मुश्किल है. अगर कान …

योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर शरीर को फिट रखा जा सकता है। इसके अलावा शारीरिक बीमारियां भी दूर रहती हैं और योग करने वाला व्यक्ति मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहता है। योग में प्राणायाम से लेकर कई योग मुद्राएं हैं। सूर्य और चंद्र नमस्कार एक ऐसी प्रक्रिया है …