हेल्थ &फिटनेस

मोरिंगा पाउडर के फायदे:  सहजन जिसे ड्रमस्टिक या शहजान के नाम से भी जाना जाता है, किसी जादुई पेड़ से कम नहीं है। भारत में सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके फूल, बीज, फल और जड़ सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन इसकी पत्तियों …

एक बार एक साधक ने प्रश्न पूछा कि क्या संसार में चमत्कार जैसी कोई चीज है? यदि ऐसा है, तो ये क्या है?’ अलौकिक जैसी कोई चीज़ नहीं होती. मनुष्य के भीतर ही सारी शक्तियाँ छिपी हुई हैं। ऐसा नहीं है कि मनुष्य को इनका एहसास नहीं होता। समय-समय पर …

करी पत्ता जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है, ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके अलावा यह त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता …

यह एक महंगा लेकिन बेहद फायदेमंद मसाला है। इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में भी किया जाता है। आइए जानते हैं केसर के कुछ प्रमुख फायदों के बारे में। भारतीय रसोई में मिलने वाला ‘केसर’ सेहत और स्वाद से भरपूर मसाला है। …

बरसात के मौसम में उगाई जाने वाली ताजी सब्जियां न सिर्फ स्वादिष्ट होती हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होती हैं। आइए जानते हैं कि बरसात के मौसम में किन सब्जियों का सेवन करना चाहिए और उनसे हमें क्या फायदे मिलते हैं। बारिश का मौसम न केवल प्रकृति को …

क्या मधुमेह रोगी आलू खा सकते हैं: मधुमेह के रोगी के लिए आलू से परहेज करना थोड़ा मुश्किल है क्योंकि इसका इस्तेमाल खाने में सबसे ज्यादा होता है। लेकिन क्या मधुमेह में आलू खाने से इतना डरने की जरूरत है, आइए जानते हैं आलू एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल लगभग …

बाल शरीर का श्रृंगार होते हैं इसलिए लोग इनके साथ प्रयोग करते रहते हैं। लंबे बालों से लेकर वापस बाल कैसे पाएं तक के विज्ञापन सोशल मीडिया पर मौजूद हैं। विज्ञापन दावा करते हैं कि लोग तेल और शैंपू से अपने खोए हुए बालों को वापस पा सकते हैं। गंजेपन …

अक्सर लोग अपनी त्वचा को चमकदार और खूबसूरत दिखाने के लिए लाखों रुपए खर्च कर देते हैं। महंगा इलाज करवाया जाता है. तो अब आप घर पर ही कुछ टिप्स अपनाकर अपनी त्वचा को चमकदार बना सकती हैं। अगर त्वचा की देखभाल में लापरवाही बरती जाए तो इसका असर त्वचा …

नवजात शिशु के जन्म से घर में खुशियां आती हैं। इसके साथ जिम्मेदारियां भी आती हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात है बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखना। खासकर जब भारत में किसी बच्चे का जन्म होता है तो बड़े-बुजुर्ग बच्चे के स्वास्थ्य को लेकर काफी सतर्क हो जाते हैं और …

जन्‍माष्‍टमी 2024: हिंदू धर्म में जन्‍माष्‍टमी का विशेष महत्‍व है। श्रावण मास की अष्टमी तिथि को पूरे देश में कृष्ण जन्मोत्सव मनाया जाता है। श्री कृष्ण भगवान विष्णु के आठवें अवतार हैं। जन्माष्टमी को गोकुलाष्टमी के रूप में भी मनाया जाता है। इस साल जन्माष्टमी 26 अगस्त या 27 अगस्त को …