हेल्थ &फिटनेस

भारत में हर साल जन्माष्टमी का त्योहार बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार इस दिन भगवान श्रीकृष्ण का जन्मदिन मनाया जाता है। इस साल जन्माष्टमी 26 अगस्त को मनाई जाएगी. ऐसे में जिन लोगों की शनिवार और रविवार को छुट्टी है उन्हें तीन दिन की छुट्टी …

कपिंग थेरेपी उन कई तरीकों में से एक है जिसे लोग खुद को फिट रखने के लिए आजमाते हैं, जिसमें स्वस्थ भोजन और व्यायाम भी शामिल है। आजकल कई सेलिब्रिटीज और कई लोग इस थेरेपी से गुजरते हैं। यह कई तरह से सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। …

नाश्ते के दौरान आपको फलों के रस से बचना चाहिए:  नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है, और यह स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए। बहुत से लोग नाश्ते में फलों का जूस पीना पसंद करते हैं, लेकिन नाश्ते में कुछ तरह के फलों का जूस …

कुट्टू के आटे के फायदे: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। डायबिटीज में शरीर में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए मधुमेह रोगियों को स्वस्थ भोजन खाना चाहिए। जब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो कट्टू और कट्टू का आटा …

लाल केले के फायदे: बहुत कम लोग जानते हैं कि लाल केले पीले केले के समान होते हैं। बहुत ही कम लोग लाल केले का इस्तेमाल करते होंगे, क्योंकि भारत में आमतौर पर हरे और पीले केले का ही इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन बाजार में अब लाल केले भी उपलब्ध …

पंजीरी रेसिपी: श्रावण मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को देशभर में धूमधाम से जन्माष्टमी मनाई जाती है। इस साल जन्माष्टमी 26 अगस्त और सोमवार को पड़ रही है. घर में जन्माष्टमी मनाने और भगवान कृष्ण की पूजा करने की तैयारियां शुरू हो चुकी होंगी. हिंदू धर्म में जन्माष्टमी पर्व …

मानसून में बारिश के दिन आंखों को बहुत अच्छे लगते हैं. लेकिन यह मौसम अपने साथ संक्रमण, नमी और बैक्टीरिया लेकर आता है। इसका असर त्वचा पर पड़ता है और संक्रमण की समस्या बढ़ जाती है। बरसात के मौसम में अपनी त्वचा की सही देखभाल करना बहुत जरूरी है, इसके …

हर व्यक्ति चाहे वह पुरुष हो या महिला, चाहता है कि उसकी त्वचा स्वस्थ रहे। इसके लिए आप डाइट के साथ-साथ कई अन्य ब्यूटी प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करते हैं। लेकिन कई बार महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स भी आपको परफेक्ट रिजल्ट नहीं दे पाते। इसके लिए आप नारियल तेल का घरेलू …

पेट दर्द: पेट दर्द एक आम समस्या है जो किसी को भी किसी भी कारण से हो सकता है। जैसे कि दिन भर में किस तरह का खाना खाया है, पेट में संक्रमण, गैस या एसिडिटी, खाना ठीक से पच नहीं पाया है। यह पेट दर्द किसी भी कारण से हो …

अब आप घर पर ही ब्लू लैगून ड्रिंक तैयार कर सकते हैं. इसे बनाने का तरीका बेहद आसान है. ब्लू लैगून पीने के लिए एक लंबे गिलास में कुचली हुई बर्फ भरें। इसके बाद, एक हिलाए हुए गिलास में वोदका, नीला कुराकाओ और नींबू का रस मिलाएं। शेकर ग्लास को …