हेल्थ &फिटनेस

Foods: हमारी उम्र भी हर दिन बढ़ती है. इसलिए, एक न एक दिन हम सभी बूढ़े होने का फैसला करते हैं। कोई भी व्यक्ति अपने बुढ़ापे से बच नहीं सकता। लेकिन हमारी परिपक्वता क्या होगी यह पूरी तरह हम पर निर्भर है। दरअसल, बचपन से हम जो आहार और जीवनशैली अपनाते …

उच्च कोलेस्ट्रॉल का खतरा उन लोगों में सबसे अधिक होता है जो अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें रखते हैं और निष्क्रिय जीवनशैली जीते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोगों को भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए खान-पान और जीवनशैली का विशेष …

बेली फैट बर्न ड्रिंक: लटकता हुआ पेट किसे पसंद है? हम सभी सपाट पेट चाहते हैं। लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी हमारे सपनों को पूरा नहीं होने देती। पेट की चर्बी के कई कारण हो सकते हैं और एक बार पेट के आसपास की चर्बी बढ़ने लगती है, तो इसे कम …

शहद के साथ परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ: एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के साथ शहद एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्वीटनर है। शहद के एंटी-ऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करके हृदय को भी स्वस्थ रखते हैं। ज्यादातर लोग इसे अपनी वजन घटाने की यात्रा का हिस्सा भी बनाते हैं। यह आपके इम्यून …

हेल्थ टिप्स: आजकल वजन पर नियंत्रण रखना बहुत मुश्किल हो गया है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। कम तेल-मसाले वाला घर का बना खाना खाने के बाद भी कुछ लोग अपने वजन पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं और वजन बढ़ने के साथ मोटापे का शिकार हो जाते हैं। …

Acidity से राहत देने वाले खाद्य पदार्थ: कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें लगभग हर दिन एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ लोग लगभग हर बार खाना खाते समय सीने में जलन, सूजन और डकार से पीड़ित होते हैं। ऐसे में वे अपनी समस्या को दूर करने के …

चूरमा लड्डू रेसिपी: चूरमा लड्डू किसे पसंद नहीं है? सौराष्ट्र के कई घरों में जब कोई मेहमान आता है तो चूरमणा लाडवा किया जाता है। आज हम इस लड्डू को बनाने की विधि देखेंगे। कुछ ही दिनों में गणेश चतुर्थी भी आने वाली है. फिर भी आप ये चूरमा लड्डू बना …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चे के जन्म के बाद हर माता-पिता का यह कर्तव्य होता है कि वह अपने बच्चे के खाने-पीने और सोने के तरीके पर पूरा ध्यान दें, लेकिन आज के कामकाजी माता-पिता अपने बच्चों के खाने-पीने की आदतों को लेकर सतर्क रहते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि इसमें …

कितने समय तक रखना चाहिए कुकवेयर: अगर आप भी खाना बनाने के शौकीन हैं तो आपको भी अपने कुकवेयर बहुत पसंद होंगे। कई लोग सालों तक पुराने बर्तनों का इस्तेमाल करते रहते हैं क्योंकि वे यादों से जुड़े होते हैं। यह वस्तु लोहे या स्टील के बर्तनों के लिए अच्छी है। …

पूरन पोली रेसिपी: पूरन पोली खाने वाले अलग-अलग होते हैं। आज हम आपको घर पर पूरन पोली बनाने की विधि बताएंगे। यदि आप यहां दिए गए चरणों का पालन करते हैं, तो आपके घर पर बाजार जैसी पोली होगी। तो आइये बनाते हैं पूर्णा पोली संपूर्ण साँचा बनाने के लिए …