हेल्थ &फिटनेस

कई बार लोगों को शरीर के किसी हिस्से में दर्द या तनाव की समस्या हो जाती है। वैरिकाज़ नसें शरीर के उस हिस्से में झुनझुनी, दर्द और सुन्नता का कारण बनती हैं। इस समस्या को मेडिकल भाषा में न्यूरोपैथी कहा जाता है, जो नसों की विभिन्न बीमारियों से संबंधित होती …

मसाला भिंडी रेसिपी: भिंडी हर किसी की पसंदीदा सब्जी होती है। भिंडी की सब्जी की फिलिंग कैसे बनाएं यह कई गृहिणियों की पसंदीदा है। साथ ही भरने के लिए मसाले भी हर घर में अलग-अलग तरीके से बनाए जाते हैं. आज हम यहां अनोखा भिंडी भराई मसाला बनाने का तरीका और …

विटामिन सी के लिए कौन सा फल अच्छा है: हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसी तरह, विटामिन सी को एक आवश्यक खनिज माना जाता है। शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी जरूरी है। इतना ही नहीं, …

आयुर्वेद में मुंह के घावों को मुख पाक के नाम से जाना जाता है। मुंह के छाले काफी असुविधाजनक और असुविधाजनक हो सकते हैं। कई बार मुंह के घावों के कारण व्यक्ति को कुछ भी बोलना और खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। इस तरह की स्थिति में लोग तरह-तरह के …

सफेद कढ़ी रेसिपी: खिचड़ी और करी कई गुजरातियों के शाम के मेनू हैं। अगर यह स्वादिष्ट सफेद करी है तो बात ही नहीं बनती. आज आपको यहां घर पर रेस्टोरेंट जैसी सफेद करी बनाने की विधि बताएगा। सफ़ेद करी बनाने के लिए सामग्री 1 कप सादा दही या छाछ 2 …

बचपन और किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) जैसी गंभीर समस्या भविष्य में हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकती है। हाल ही में हुए एक शोध में यह चौंकाने वाला तथ्य सामने आया है। नए शोध में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि बचपन और किशोरावस्था में उच्च रक्तचाप …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कमज़ोर होना एक आम समस्या बन गई है। कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के ज़्यादा इस्तेमाल से आंखों पर बहुत ज़्यादा दबाव पड़ता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। …

चिया सीड्स के साइड इफेक्ट्स: चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। इसे अपनी डाइट में शामिल करते समय सावधानी बरतना जरूरी है। चिया के बीज सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं और अपने पौष्टिक गुणों के लिए …

कच्छी दाबेली मसाला रेसिपी: दाबेली मसाला दाबेली के स्वाद में सबसे अच्छा होता है. आज हम यहां घर पर कच्छी दाबेली मसाला बनाने की रेसिपी बताएंगे। कच्छी दाबेली गुड़ बनाने के लिए सामग्री धनिया सौंफ दालचीनी तीखा इलायची लौंग जीरा बे पत्ती खट्टा तिल नारियल का तेल चीनी अमचूर पाउडर …

घुटने का दर्द एक आम समस्या है, जो उम्र के साथ बढ़ती जाती है। ज़्यादातर मामलों में, दवाओं, व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के ज़रिए दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है। हालाँकि, कुछ मामलों में घुटने का दर्द इतना गंभीर हो जाता है कि रोज़मर्रा के काम करना भी …