हेल्थ &फिटनेस

हर बच्चा अपने माता-पिता का लाडला होता  है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि जरूरत से ज्यादा लाड़-प्यार दिखाने के चक्कर में हम यह भूल जाएं कि बच्चे का मानसिक विकास भी जरूरी है। कई बार माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा जरूरत से ज्यादा निर्भर होता जा रहा है। …

सदियों से गर्म दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। गर्म दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। और पौष्टिक पेय पदार्थ जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।  गर्म दूध पीना सदियों …

पेट में जमा चर्बी को कम करना सबसे मुश्किल काम है। लेकिन आप बैठे-बैठे इसे कम कर सकते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं कि यह कैसे संभव होगा। अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें, शारीरिक गतिविधि की कमी और थायरॉयड जैसी कुछ चिकित्सा स्थितियाँ मोटापे के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन पेट …

वायरल फीवर से खुद को कैसे बचाएं: वायरल फीवर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो खास तौर पर मानसून और बदलते मौसम के दौरान देखने को मिलती है। यह वायरस के संक्रमण के कारण होता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर देता है। बुखार के अलावा …

Worst Oil For Health: ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जितना खाना सेहत के लिए जरूरी है, उतना ही उसे पकाने में इस्तेमाल होने वाला तेल भी है. यहां आप हेल्थ एक्सपर्ट से ऐसे 6 तेलों के बारे में जान सकते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह …

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बेहद खास और संवेदनशील समय होता है, लेकिन इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक सोच और तनाव के कारण महिलाओं में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है, जिसका न केवल मां …

लहसुन की चाय के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं: अब तक आपने अदरक या अन्य प्रकार की चाय का सेवन किया होगा, लेकिन आज हम आपको लहसुन की चाय के आश्चर्यजनक लाभों के बारे में बता रहे हैं। लहसुन की चाय पीने के कई फायदे हैं। यह चाय ब्लड शुगर लेवल …

ब्लड प्रेशर कम करने के लिए जूस: आजकल खराब खान-पान और असंतुलित जीवनशैली के कारण लोगों में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे कई कारण हैं जैसे अत्यधिक तनाव, मधुमेह, अत्यधिक गुस्सा, उम्र बढ़ना और प्रदूषण। अक्सर बीपी की समस्या होने पर मरीज सालों …

क्या आपके बच्चे की हाइट उसकी उम्र से कम है? क्या आप इस बात से परेशान हैं? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। कई माता-पिता अपने बच्चों की हाइट को लेकर चिंतित रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप कुछ आसान तरीकों से अपने बच्चे की हाइट …

सितंबर के आखिरी सप्ताह में गर्मी की समाप्ति होती है और मौसम गर्म होना शुरू हो जाता है। ऐसे मौसम में यात्रा करने का अलग ही मजा है। अगर आप भी इस दौरान यात्रा करने का प्लान बना रहे हैं तो आप इस समय विदेश यात्रा का प्लान बना सकते …