हेल्थ &फिटनेस

गर्मी और उमस भरे मौसम में पसीना आना एक सामान्य बात है, लेकिन कई बार यह पसीना हमारी त्वचा पर चकत्ते पैदा कर सकता है। पसीने के  कारण होने वाले चकत्ते, जिन्हें हीट रैश या पिटिरियासिस भी कहा जाता है, बहुत असुविधाजनक हो सकते हैं और इनमें खुजली, जलन और लाल …

पनीर स्लाइस के नुकसानदायक प्रभाव क्या हैं:   पनीर एक लोकप्रिय डेयरी उत्पाद है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। इसका मलाईदार टेक्सचर और लजीज स्वाद हर किसी को आकर्षित करता है। आजकल पनीर स्लाइस का चलन काफी बढ़ गया है। बच्चों से लेकर कम उम्र के लोग इसे ब्रेड …

गर्मी और उमस भरे मौसम में पसीना आना एक सामान्य बात है, लेकिन कई बार यह पसीना हमारी त्वचा पर चकत्ते पैदा कर सकता है। पसीने के  कारण होने वाले चकत्ते, जिन्हें हीट रैश या पिटिरियासिस भी कहा जाता है, बहुत असुविधाजनक हो सकते हैं और इनमें खुजली, जलन और लाल …

वैसे तो मेडिकल साइंस ने कैंसर को खत्म करने के कई तरीके खोज लिए हैं, लेकिन कैंसर आज भी सबसे जानलेवा बीमारी बनी हुई है। कैंसर के 200 से ज़्यादा प्रकार हैं, जिनमें से कई का अभी तक इलाज नहीं हो पाया है। ऐसे में बचाव ही सबसे बेहतर इलाज …

50 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं, जोड़ों में दर्द होने लगता है और कई बार थकान भी महसूस होती है। लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं है, योग आपके माता-पिता को इस उम्र में भी स्वस्थ रखने …

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का बेहद खास और संवेदनशील समय होता है, लेकिन इस दौरान मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक सोच और तनाव के कारण महिलाओं में अवसाद का खतरा बढ़ जाता है, जिसका न केवल मां …

सेब का सिरका, जिसे एप्पल साइडर विनेगर के नाम से भी जाना जाता है, सेब को खमीर और चीनी के साथ किण्वित करके तैयार किया जाता है। पश्चिमी देशों में सलाद ड्रेसिंग, अचार, मैरिनेड के लिए खाना पकाने में इसका खूब इस्तेमाल होता है। यह अब हमारे देश में भी …

जायफल (जायफल) के फायदे: मिरिस्टिका खुशबू वाले पेड़ के बीजों से प्राप्त जायफल (जायफल) एक विशेष मसाला है। जो स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आयुर्वेद के क्षेत्र में जायफल का उपयोग लंबे समय से औषधि के रूप में भी किया जाता रहा है। जायफल …

कीवी स्वास्थ्य लाभ: यदि कोई भी व्यक्ति अपनी जीवनशैली में बदलाव करे तो वह अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। जीवनशैली और खान-पान से व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ रह सकता है। तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं कीवी के फायदे. कीवी इम्यूनिटी बढ़ाने से …

निम्न रक्तचाप: उच्च रक्तचाप जितना खतरनाक है, अचानक निम्न रक्तचाप उससे भी अधिक खतरनाक है। हालांकि, ज्यादातर लोग लो बीपी पर ध्यान नहीं देते हैं। बीपी में अचानक गिरावट या लंबे समय तक बीपी में गिरावट शरीर के लिए अच्छा नहीं है। निम्न रक्तचाप के लक्षण बीपी कम होने पर कमजोरी, …